Temat: Pomóżcie! Ile kg dajecie i ile trzeba zrzucić,aby wyglądać jak kobieta....

Wiem, że temat powielany....   Ale mimo to prosze o odpowiedzi...   To naprawdę dużo  daje...
Owszem, osiągnęłaś moment krytyczny...myślę, że ogromnie dużo pracy przed Tobą.
20kg
85
maleńka będzie dobrze, ciało masz młode ładne a waga zleci. dobrze, że dotarłaś do punktu krytycznego a pierwsze 10 kg znikną baaardzo szybko, ja wyglądałam podobnie :)
jakieś 110kg, do zrzucenia 50.
85-90
Pasek wagi
troche checi i duzo pracy i bedzie dobrze ,ja tez tak wygladalam 112 kg wazylam dzis 64 i sie trzymam,takze wszystko jest mozliwe tylko z glowa tak jak napisala Ci jedna z dziewczynPOWODZENIA

Pasek wagi
Myślę, że 95-97 kg, czyli moja waga wyjściowa- mamy podobny wzrost.:)) Dasz radę.:)) 5 regularnych posiłków i ćwiczenia- nie może się nie udać. U mnie po 2 miesiącach już jest ładny efekt.:) Trzymam kciuki!:)))

jozia1977 napisał(a):

troche checi i duzo pracy i bedzie dobrze ,ja tez tak
112 kg wazylam dzis 64 i sie trzymam,takze wszystko
mozliwe tylko z glowa tak jak napisala Ci jedna z

Jaką dietę stosowałaś i ile czasu Ci to zajęło? Pamiętnik masz zablokowany, a to spektakularny efekt..może jakaś inspiracja?:)


95-100 kilo ? Powodzenia !

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.