Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pomóżcie! Ile kg dajecie i ile trzeba zrzucić,aby wyglądać jak kobieta....

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kiciulla

kiciulla

  • Dołączył: 2011-12-06
  • Miasto: Kolbuszowa
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 00:23

Wiem, że temat powielany....   Ale mimo to prosze o odpowiedzi...   To naprawdę dużo  daje...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika madzia210389

madzia210389

  • Dołączył: 2011-11-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 321

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 00:31

a ile masz wzrostu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Isabella01122011

Isabella01122011

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 00:33

95 kg-100 kg
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika CzysteZuo

CzysteZuo

  • Dołączył: 2010-06-24
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 5502

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 00:34

Hm, 80 kilogramów? Zakładając, że masz wzrost podobny do mojego oczywiście. Rozumiem, że nie akceptujesz nadwagi ale proszę, nie umartwiaj się dodatkowo. Zanim zmienisz swoje ciało spróbuj chociaż częściowo je zaakceptować;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika chcebycwkoncuchuda

chcebycwkoncuchuda

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 00:34

Ok. 90 kg? Nie wiem, ile wzrostu. 

Sporo pracy czeka, ale wszystko jest w zasięgu ręki! :)
Zdjęcie użytkownika Szpilkaa

Szpilkaa

  • Dołączył: 2008-08-05
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 5216

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 00:38

Wg danych z pamiętnika masz 160 cm wzrostu i ważysz 78 kg. Tak jest?
Jeśli przy tej wadze tak wyglądasz, to zrzucić musisz co najmniej 20 kg.
A z rzeczy, które możesz zrobić od ręki, by poprawić wygląd sylwetki w ubraniu, to zmiana stanika na lepiej dobrany - dość ścisły obwód i miseczki lepiej unoszące i zbierające biust - wtedy tułów się optycznie wydłuża, talia jest wyeksponowana i sylwetka wygląda lżej.
Zdjęcie użytkownika kiciulla

kiciulla

  • Dołączył: 2011-12-06
  • Miasto: Kolbuszowa
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 00:38

mam 165cm...   
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiciulla

kiciulla

  • Dołączył: 2011-12-06
  • Miasto: Kolbuszowa
  • Liczba postów: 30

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 00:40

Wiem, ze to sporo pracy... Szczerze wydaje mi sie, ze poczytam jeszcze kilka Waszych historii i nabiore sily. Osiagnelam moment krytyczny... Czarna rozpacz...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Szpilkaa

Szpilkaa

  • Dołączył: 2008-08-05
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 5216

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 00:40

Na nogi polecam stepper - kiedyś zdziałał u mnie cuda ;)
Do dzieła, a za 2 miesiące będzie już lepiej!
Zdjęcie użytkownika madzia210389

madzia210389

  • Dołączył: 2011-11-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 321

Zobacz posty Użytkownika

6 grudnia 2011, 00:41

Myślę,że około 90-95kg.Trochę pracy musisz w to włożyć,dietka i jakieś ćwiczonka i będziesz laska że ho ho
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.