Kup dietę
Zaloguj się

Temat: na ile kg? ile zrzucić?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ruda.

ruda.

  • Dołączył: 2011-12-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 743

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 11:26

Hej, wiem, że przede mną bardzo długa droga, długa i ciężka. Nie chcę żeby ktoś mnie tu obrażał, pytam tylko na ile kg wg Was wyglądam i ile powinnam zrzucić? Zdaje sobie sprawe, że wyglądam źle, dlatego też tu jestem. Mam 162 cm.




Za wszystkie odp, z góry dziękuję.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nicole1989

Nicole1989

  • Dołączył: 2011-10-31
  • Miasto:
  • Liczba postów: 129

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 11:44

No jakieś 80 kg bym dała... ale też uważam że masz predyspozycje na super sylwetke więc walcz i będzie pięknie! :) Ruch ruch ruch i jeszcze raz ruch!!! bieganie, pływanie czy takie inne + MŻ i zobaczysz efekty! powodzenia :D
Zdjęcie użytkownika sylwik1989

sylwik1989

  • Dołączył: 2011-05-06
  • Miasto: Nowy Jork
  • Liczba postów: 1678

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 11:58

Do roboty! Do wakacji zrzucisz 15 kg i bedziesz super laska! 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika XXkilo

XXkilo

  • Dołączył: 2011-10-17
  • Miasto: Pieszyce
  • Liczba postów: 13307

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 12:03

Do zrzucenia min. 15 kg. Nie zapomnij o ćwiczeniach, bo jak widzę na zdjęciu to brzuch jakby Ci "wisi". Masz proporcjonalną sylwetkę więc po schudnięciu efekt będzie nieporównywalny.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ewuka111

ewuka111

  • Dołączył: 2010-07-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 15412

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 12:05

ok 10/15kg zrzucic, ok 75
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika gosiabn

gosiabn

  • Dołączył: 2006-10-15
  • Miasto: Dąbrowa Górnicza
  • Liczba postów: 1112

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 12:05

Ok. 70 kg, zrzuć 10-15 i będzie dobrze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Koffinka

Koffinka

  • Dołączył: 2011-07-14
  • Miasto:
  • Liczba postów: 71

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 12:10

Ok. 70 kg ... myślę że z15kg powinnaś zrzucić
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jemenka

jemenka

  • Dołączył: 2011-11-29
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1601

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 12:16

80kg? I wydaje mi się, że powinnaś schudnąć jakieś 15kg
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ruda.

ruda.

  • Dołączył: 2011-12-03
  • Miasto:
  • Liczba postów: 743

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 12:34

Dzięki :D Obecnie ważę 70,6 kg, ale widze 80 góruje, no cóż, nie zawsze się wygląda na tyle ile się waży. DZIĘKI ZA SZCZEROŚĆ! Teraz mam motywację :) MŻ+ ruch, postanowiłam chodzić na/z uczelnie pieszo więc każdego dnia jakkaś godzinka marszu + dywanowe wieczorem. :}A sama chcę schudnąć do 55/52 kg, zobaczymy jak to będzie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jestemstraszna

jestemstraszna

  • Dołączył: 2011-09-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 2296

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 19:57

83kg. Ja przy 75 kg i podobnym wzroście wyglądałam o wiele lepiej. Schudnij z 25 kg i będzie ok. Dużo ćwiczeń!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika offhand

offhand

  • Dołączył: 2010-04-19
  • Miasto: Brzozów
  • Liczba postów: 357

Zobacz posty Użytkownika

5 grudnia 2011, 19:59

Cześć Ruda!

Życzę dużo wytrwałości ! Wszystko jest do zrobienia! Zastanawiam się tylko, czy jest to efekt nie efektywnego odkładania się tkanki tłuszczowej czy podjętej w przeszłości mało zdrowej kuracji odchudzającej ?

Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.