Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ocena figury :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika lovefruits

lovefruits

  • Dołączył: 2010-09-09
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 500

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 00:36

Czyli standard
nad czym popracować?
jaki typ?
odchudzać się?


Zaznaczam, że schudłam już z 80 kg przy 168 cm wzrostu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez lovefruits 5 listopada 2013, 21:44

Zdjęcie użytkownika 007sdoll

007sdoll

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 11:57

jeśli 8minutówki nic nie dały to polecam tamilee webb "ja chcę mieć takie pośladki". działa i na nogi i na pupę, a efekty są!
Zdjęcie użytkownika lovefruits

lovefruits

  • Dołączył: 2010-09-09
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 500

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 16:07

Dziękuję bardzo za rady :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika liona88

liona88

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 16:30

wyglądasz nieźle, ja bym Ci proponowała zacząć biegać
Zdjęcie użytkownika zaprawdeprzekletemiejsce

zaprawdeprzekletemiejsce

  • Dołączył: 2011-05-21
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 15426

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 16:39

nogi ..
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Erminia

Erminia

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 17:33

Jesteś młodziutka, jedz zdrowo, racjonalnie i ruszaj się. Jeszcze rośniesz i z czasem waga sama się unormuje. 
Zdjęcie użytkownika lovefruits

lovefruits

  • Dołączył: 2010-09-09
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 500

Zobacz posty Użytkownika

27 listopada 2011, 18:50

Ciekawe w którą stronę :D A co myślicie o pilatesie na wewnętrzną stronę ud?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez lovefruits 27 listopada 2011, 19:04

Zdjęcie użytkownika fashionable

fashionable

  • Dołączył: 2012-04-09
  • Miasto: Marki
  • Liczba postów: 170

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 00:26

lovefruits napisał(a):

Tak myślałam :D Od urodzenia mam takie niemiłosierne udziska : (
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czekooladkaa

czekooladkaa

  • Dołączył: 2012-10-15
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 37

Zobacz posty Użytkownika

1 listopada 2012, 00:32

68 kg. 
Ćwicz najbardziej pośladki i uda. Musisz ujędrnić całe ciało
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.