Temat: Proszę o poradę

Przesadzasz i to zdrowo. Ten "brzuchol" nie jest wielki i okropny. Jest normalny, proporcjonalny i pasuje do reszty twojej obecnej sylwetki. Jeśli schudniesz, to i on powinien się zmniejszyć, jeśli przytyjesz - to wiadomo... Dziewczyna niżej określiła cię jako szczupłą i proporcjonalną, ja pozostanę przy tym drugim określeniu - i ciesz się z tego, bo fajne masz proporcje. 

Brzuch jest ok, jeśli już chcesz to skup się bardziej na nogach.

jesli ci przeszkadza, to kontynuuj że swoim nowym stylem życia i że spokojem zejdzie reszta tego co cię wkurza

wysmuklic nogi pomoże rozciąganie dwa, trzy razy w tyg, w dni wolne od treningów, a do swoich  treningu włącz HIIT cardio, albo pływanie na ogólne zwiększenie spalania 

pilnuj diety, ostatni posiłek jedz conajmniej 3godz przed pójściem spać i pij wodę, odrzuć zupełnie napoje z dodatkami smakowymi i napoje gazowane, jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś 

nie da się wysmuklić równo z każdej części ciała, ale da się ukształtować każdą część, tylko kurcze nie od razu😁

masz już super start, teraz tylko ostatnie szlify, wiem że łatwo mówić, ale jednak ta cierpliwość to jest klucz 

🤞🏻

dzięki Wam bardzo :)))

A mnie to nie dziwi bo nawet gdy byłam szczupła to tak wisiał mi brzuch jedynie co to skóra nie była pomarszczona.