© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
15 kwietnia 2023, 15:42
Mam 160 cm i 59 kg, 20 lat
Edytowany przez skfjavcn 15 kwietnia 2023, 19:20
15 kwietnia 2023, 23:55
Wg mnie to problem gastryczny.
Co to znaczy? Że z trawieniem?
15 kwietnia 2023, 23:59
W mojej ocenie możesz cierpieć na nietolerancję pokarmowe oraz widać, że masz bardzo słabe mięśnie brzucha, przez co możesz odczuwać bóle kręgosłupa
16 kwietnia 2023, 14:44
Chyba by się przydało zdjęcie całej sylwetki, bo akurat tu uda/nogi wyglądają dość masywnie i dlatego wydaje się że ważysz więcej niż 59 kg.
Nie wiem, mnie się wydaje że mam szczupłe nogi
masz bardzo wygięty kręgosłup
pojdz o poradę do fizjo... Masz takie wygięcie, że to powoduje, być może że strasznie wypijasz biodra i brzuch, przez to wyglądasz jakby brzuch był ogromny, korekta postawy robi cuda, spróbuj
Hm szukacie jakichś usprawiedliwień, a prawda jest taka, że po prostu pewnie miała nadwyżkę kaloryczną przez długi czas i ogólnie złe nawyki i stąd nagromadziło się tak dużo tkanki tłuszczowej. Jak będziemy osobie z nadwagą pisać, że może po prostu ma taką budowę ciała albo problemy z trawieniem, to tylko jej zaszkodzimy. Problem jest poważny, bo faktycznie jej ciało wygląda jak ciało kobiety z nadwagą po ciąży, a ma 20 lat i nie warto odwracać od tego uwagi. Autorko, zacznij się ruszać i spróbuj przejść na deficyt kaloryczny i powinnaś się trochę wysmuklić.
16 kwietnia 2023, 15:33
no dałabym ci więcej, tak z 72kg
Ojj czyli wyglądam jakbym miała nadwagę
tak, wyglądasz raczej na 70 kg i zdecydowanie na nadwagę. Jeśli chcesz to zmienić to przyjrzyj się swojej diecie, ilości ruchu plus może tak jak pisały dziewczyny- badania. Po zdjęciu chyba nie stwierdzimy, ale na brzuchu masz tyle tkanki czy jest raczej wzdęty? Bo przy tym drugim to może być jakaś nietolerancja.
16 kwietnia 2023, 15:50
no dałabym ci więcej, tak z 72kg
Ojj czyli wyglądam jakbym miała nadwagę
tak, wyglądasz raczej na 70 kg i zdecydowanie na nadwagę. Jeśli chcesz to zmienić to przyjrzyj się swojej diecie, ilości ruchu plus może tak jak pisały dziewczyny- badania. Po zdjęciu chyba nie stwierdzimy, ale na brzuchu masz tyle tkanki czy jest raczej wzdęty? Bo przy tym drugim to może być jakaś nietolerancja.
Niee, to jest zdjęcie z samego rana, nie był wzdęty.
16 kwietnia 2023, 16:06
Chyba by się przydało zdjęcie całej sylwetki, bo akurat tu uda/nogi wyglądają dość masywnie i dlatego wydaje się że ważysz więcej niż 59 kg.
Nie wiem, mnie się wydaje że mam szczupłe nogi
masz bardzo wygięty kręgosłup
pojdz o poradę do fizjo... Masz takie wygięcie, że to powoduje, być może że strasznie wypijasz biodra i brzuch, przez to wyglądasz jakby brzuch był ogromny, korekta postawy robi cuda, spróbuj
Hm szukacie jakichś usprawiedliwień, a prawda jest taka, że po prostu pewnie miała nadwyżkę kaloryczną przez długi czas i ogólnie złe nawyki i stąd nagromadziło się tak dużo tkanki tłuszczowej. Jak będziemy osobie z nadwagą pisać, że może po prostu ma taką budowę ciała albo problemy z trawieniem, to tylko jej zaszkodzimy. Problem jest poważny, bo faktycznie jej ciało wygląda jak ciało kobiety z nadwagą po ciąży, a ma 20 lat i nie warto odwracać od tego uwagi. Autorko, zacznij się ruszać i spróbuj przejść na deficyt kaloryczny i powinnaś się trochę wysmuklić.
oho, troll zaczyna doradzać. Jeszcze tego brakowało.
16 kwietnia 2023, 17:37
Chyba by się przydało zdjęcie całej sylwetki, bo akurat tu uda/nogi wyglądają dość masywnie i dlatego wydaje się że ważysz więcej niż 59 kg.
Nie wiem, mnie się wydaje że mam szczupłe nogi
masz bardzo wygięty kręgosłup
pojdz o poradę do fizjo... Masz takie wygięcie, że to powoduje, być może że strasznie wypijasz biodra i brzuch, przez to wyglądasz jakby brzuch był ogromny, korekta postawy robi cuda, spróbuj
Hm szukacie jakichś usprawiedliwień, a prawda jest taka, że po prostu pewnie miała nadwyżkę kaloryczną przez długi czas i ogólnie złe nawyki i stąd nagromadziło się tak dużo tkanki tłuszczowej. Jak będziemy osobie z nadwagą pisać, że może po prostu ma taką budowę ciała albo problemy z trawieniem, to tylko jej zaszkodzimy. Problem jest poważny, bo faktycznie jej ciało wygląda jak ciało kobiety z nadwagą po ciąży, a ma 20 lat i nie warto odwracać od tego uwagi. Autorko, zacznij się ruszać i spróbuj przejść na deficyt kaloryczny i powinnaś się trochę wysmuklić.
zadnych usprawiedliwień nie szukam, po prostu widać, że ma chude kończyny, a brzuch wielki, na pewno dieta TEŻ musi być wzięta pod uwagę, przede wszystkim kaloryczność, ale widać wyraźnie, że ona strasznie się wypina w biodrach, jeśli zadba o postawę, co jest niezwykle ważne, to ten brzuch będzie inaczej wyglądać, tak, że wtedy będzie można bardziej stwierdzić, jak duża jest nadwaga
nie wiem, czy miałaś do czynienia z kimkolwiek, kto ma złą postawę.... Być może nie i dlatego myślisz, że to usprawiedliwianie grubego brzucha, stań przed lustrem i zrelaksuj ciało a potem wypnij biodra i brzuch - ona tak wygląda, nie mówię, że ma szczupły tors, bo nie ma, na pewno i tak będzie nadal miała nadmiar,ale jeśli zacznie ćwiczyć z fizjo, mobilność i postawę, to zamiast wyglądać na 70 i bombką zamiast brzucha, będzie wyglądać na te 59 z nieco nadmiernym brzuchem
🤔
16 kwietnia 2023, 18:21
Ciało u poszczególnych osób przy tym samym wzroście i wadze może wyglądać spokojnie na +/- 10 kg. Mam 160 cm ale przy 70 kg nie wyglądam tak grubo, życie. Obstawiała bym dobre odżywianie, obcięcie węglowodanów do poniżej 100 g. Maks 3 wartościowe posiłki dziennie. Odstawienie cukru,słodyczy, soków owocowych i przetworzonej żywności.
Edytowany przez Noir_Madame 16 kwietnia 2023, 18:24
16 kwietnia 2023, 20:20
Chyba by się przydało zdjęcie całej sylwetki, bo akurat tu uda/nogi wyglądają dość masywnie i dlatego wydaje się że ważysz więcej niż 59 kg.
Nie wiem, mnie się wydaje że mam szczupłe nogi
Masz fajne nogi, faktycznie teraz widać, na wcześniejszych zdjęciach nie dało się tego zauważyć. Może brzuch to jakieś problemy zdrowotne?
Badałam niedawno czy nie mam insulinooporności/PCOS/problemów z tarczycą i wszystkie hormony niby w normie, więc chyba nie
Co znaczy w normie? bo jeśli nawet w widełkach, to nie do końca znaczy, że jest ok.
16 kwietnia 2023, 20:50
59 kg? chyba waga ci sie popsuła. sorry, ale tu wygladasz na sporo więcej
A jak Ty mogłaś stwierdzić, że niby waży więcej skoro tu nawet nie ma zdjęcia całej sylwetki? Nie wiemy jak wyglądają biodra, nogi, ręce, jakiej budowy ma sylwetkę. Wycięła tylko kawałek korpusu a Ty już waga w oczach ;)
