© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 października 2021, 10:29
Hej kochane,
Mam pytanie, i chce uzyskać szczere opinie. Bo muszę zrzucić kilkanaście dobrych kilogramów i liczę na to że jakoś się zmotywuje. Zarzucam sobie wiele, ponieważ mam 25 lat, żadnych dzieci a mój brzuch wyglada okropnie. Szczególnie podbrzusze, co chyba mocno widać. Mam 164 cm.
Edytowany przez zrymovana 9 października 2021, 10:32
9 października 2021, 10:50
Jak to mówią, brzuch "robi się" w kuchni. Zmienisz odżywianie, przestaniesz się przejadać (sądząc po wzdęciach, ja tak mam, gdy jem grubo ponad zapotrzebowanie) i z czasem brzuch wróci do zdrowia. Powodzenia w zmienianiu nawyków. :-)
PS. A pytanie: "Czy jest aż tak źle?" nie ma sensu, bo -
Odpowiedź: "Nie, nie jest" może sprawić, że faktycznie w to uwierzysz i nie będziesz widziała natychmiastowej potrzeby zmiany swojego podejścia do jedzenia.
Odpowiedź: "Tak, jest" może sprawić, że zaczniesz jeszcze więcej jeść, jeśli masz tendencję do emocjonalnego objadania się, a - sądząc po wyglądzie brzucha - raczej masz.
Edytowany przez 9 października 2021, 10:53
9 października 2021, 11:06
No jest
9 października 2021, 11:09
no wesoło nie jest. Wyglądam podobnie, a mam początki otylości, 57 lat i 20 kg za dużo...Przykro mi...
9 października 2021, 11:21
Bierz się do roboty. Nogi, skóra są ok, cellulitu nie ma, zrzucisz trochę, zmienisz styl odżywiania i będzie super :)
9 października 2021, 11:33
Z ciekawości, jak wyglada Twoja dieta? Masz tendencję do odkładania tłuszczu na brzuchu, typowa otyłość brzuszna. Na pocieszenie -jak zrzucisz z brzucha to będziesz laska, bo masz zgrabne nogi ;)
9 października 2021, 12:30
Hej kochane,
Mam pytanie, i chce uzyskać szczere opinie. Bo muszę zrzucić kilkanaście dobrych kilogramów i liczę na to że jakoś się zmotywuje. Zarzucam sobie wiele, ponieważ mam 25 lat, żadnych dzieci a mój brzuch wyglada okropnie. Szczególnie podbrzusze, co chyba mocno widać. Mam 164 cm.
Twoj atut to biust, nogi, sylwetka po schudnieciu też będzie bardzo fajna. Wg mnie do zrzutu 10-15 kg. Powodzenia
Edytowany przez 9 października 2021, 12:31
9 października 2021, 12:43
no jest
9 października 2021, 13:04
Tak jak inne juz napisaly, wyglada na problem z insulina, czyli zwykle obciecie kalorii nie wystarczy, zrob badania, poczytaj o tym.
Edytowany przez Berchen 9 października 2021, 15:14
9 października 2021, 13:41
Wyglądasz, jakbyś była w zaawansowanej ciąży.
Tu nie ma na co czekać. Bierz się do roboty, bo będzie tylko gorzej, zwłaszcza, że pod brzuchem masz już fałdę.
