- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 sierpnia 2021, 16:45
temAt do usunięcia
Edytowany przez effineczka 11 marca 2023, 15:41
28 sierpnia 2021, 16:07
przede wszystkim zrobiłaś zdjęcie chyba w najgorszym możliwym świetle ;) ja dodam od siebie, że nie jest zle, teraz każdy utracony kg będzie widoczny szczególnie, że jesteś bardzo niska. Wg mnie to zwykle nagromadzenie się tłuszczu w dolnych obszarach ciała i tutaj pozostaje tylko redukcja + akceptacja, bo prawdopodobnie nogi zawsze będą ciut większe. Nie wiem czy chcesz ćwiczyć, ale ja zawsze powtarzam, że należy robić to co będzie sprawiać przyjemność. Ja się świetnie bawiłam ćwicząc kalistenikę, ale dla niektórych może to być zbyt monotonne ;)
Ok, dzieki.
Do lekarza już i tak się umówiłam wcześniej by sprawdzić tą limfe ale jeśli jest tak jak mówicie to najwidoczniej trzeba będzie to jakoś zaakceptować. Cwiczylam siłowe chyba pół roku z przerwami, później przestałam przez upały, urlop i teraz szczerze mówiąc nie chce mi się.
Próbowałam kilka razy sie przemóc ale robię to na siłę.
28 sierpnia 2021, 16:12
Boże z checia się zamienię z tobą na górna partie ciała, nogi możesz zakryć , a brzuch nie ?
serio? A jak zakryjesz nogi w spodniach? Dalej będzie je widać. Sukienki maxi na nasz wzrost? oj 1 na tysiąc się trafi, ale zeby taką znaleźć.... Nierealne zakryć.
Natomiast brzuch zawsze zakryjesz oversizem.
Tez racja. Sukienki maxi na ten wzrost to nierealne. W ogóle z jakimkolwiek sukienkami ciężko. I tez mi się wydaje że brzuch łatwiej jest zakryć, a jednak w lecie nie odsłaniasz brzucha a bardziej nogi.
Cynamonowy, tez się właśnie boje ze już dużo więcej nie zjadę. A u nas niskich widać każdy dodatkowy kg. Wyższe osoby mogą mieć pare kg na plusie i nie wyglądają jak my
29 sierpnia 2021, 09:45
przede wszystkim zrobiłaś zdjęcie chyba w najgorszym możliwym świetle ;) ja dodam od siebie, że nie jest zle, teraz każdy utracony kg będzie widoczny szczególnie, że jesteś bardzo niska. Wg mnie to zwykle nagromadzenie się tłuszczu w dolnych obszarach ciała i tutaj pozostaje tylko redukcja + akceptacja, bo prawdopodobnie nogi zawsze będą ciut większe. Nie wiem czy chcesz ćwiczyć, ale ja zawsze powtarzam, że należy robić to co będzie sprawiać przyjemność. Ja się świetnie bawiłam ćwicząc kalistenikę, ale dla niektórych może to być zbyt monotonne ;)
Krummel - kalistenika to coś, za co nieodmiennie od lat podziwiam mojego ortopedę :) Przez te kilkanaście lat starzejemy się razem a ja na każdej wizycie widzę, że ma sylwetkę dalej jak młody bóg. Od zawsze w drodze pomiędzy szpitalem a centrum medycznym wskakuje na godzinkę, półtorej na salę (twierdzi, że sam w domu by się nie zmobilizował) i ćwiczy. To jedyne z powodu czasu i chęci co robi, ale sylwetka dalej petarda. Twierdzi, że bez tych ćwiczeń by nie był w stanie stać po kilka godzin przy stole operacyjnym. Zwarte, pięknie zarysowane, delikatnie podkreślone mięśnie aż miło latem popatrzeć :)
ja to jestem fanką tego rodzaju ćwiczeń nie tylko ze względu na zerowy wkład finansowy, ale również profity jakie dają ćwiczenia z masą własnego ciała. Niskie ryzyko kontuzji, możliwość progresji, zaangażowanie wielu grup mięśniowych oraz sporo stabilizacji angażującej core, to wszystko przekłada się na harmonię i ogólną sprawność fizyczną. Jak mięśnie są nauczone współpracy ze sobą to człowiekowi się dużo łatwiej żyje ;)
22 września 2021, 15:34
Boże z checia się zamienię z tobą na górna partie ciała, nogi możesz zakryć , a brzuch nie ?
serio? A jak zakryjesz nogi w spodniach? Dalej będzie je widać. Sukienki maxi na nasz wzrost? oj 1 na tysiąc się trafi, ale zeby taką znaleźć.... Nierealne zakryć.
Natomiast brzuch zawsze zakryjesz oversizem.
Tez racja. Sukienki maxi na ten wzrost to nierealne. W ogóle z jakimkolwiek sukienkami ciężko. I tez mi się wydaje że brzuch łatwiej jest zakryć, a jednak w lecie nie odsłaniasz brzucha a bardziej nogi.
Cynamonowy, tez się właśnie boje ze już dużo więcej nie zjadę. A u nas niskich widać każdy dodatkowy kg. Wyższe osoby mogą mieć pare kg na plusie i nie wyglądają jak my
Ale przecież tutaj nie chodzi o ilość kilogramów, które jeszcze możesz stracić a o ilość tłuszczu do wytopienia. Lec dalej, będzie super, w lustrze ocenisz, kiedy czas na stop.
23 września 2021, 13:37
Boże z checia się zamienię z tobą na górna partie ciała, nogi możesz zakryć , a brzuch nie ?
serio? A jak zakryjesz nogi w spodniach? Dalej będzie je widać. Sukienki maxi na nasz wzrost? oj 1 na tysiąc się trafi, ale zeby taką znaleźć.... Nierealne zakryć.
Natomiast brzuch zawsze zakryjesz oversizem.
Tez racja. Sukienki maxi na ten wzrost to nierealne. W ogóle z jakimkolwiek sukienkami ciężko. I tez mi się wydaje że brzuch łatwiej jest zakryć, a jednak w lecie nie odsłaniasz brzucha a bardziej nogi.
Cynamonowy, tez się właśnie boje ze już dużo więcej nie zjadę. A u nas niskich widać każdy dodatkowy kg. Wyższe osoby mogą mieć pare kg na plusie i nie wyglądają jak my
Ale przecież tutaj nie chodzi o ilość kilogramów, które jeszcze możesz stracić a o ilość tłuszczu do wytopienia. Lec dalej, będzie super, w lustrze ocenisz, kiedy czas na stop.
Popieram i zachęcam do wytapiania 🙂