© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 marca 2021, 16:50
Temat do usunięcia
Edytowany przez effineczka 11 marca 2023, 15:34
9 marca 2021, 12:14
Widać. Boczki zdecydowanie mniejsze :) Życzę powodzenia w dalszej walce :)
9 marca 2021, 13:49
Brawo💪 Walczymy dalej.
Rób dla samej siebie, zdjęcia dokładnie co miesiąc. Po trzech sama nie uwierzysz, jak bardzo zmieniło się Twoje ciało.
Trzymam kciuki 👍
Edytowany przez 9 marca 2021, 13:50
9 marca 2021, 15:33
Widac :)
14 marca 2021, 16:58
Bez względu na to czy widzisz efekty czy nie nie poddawaj się tylko ćwicz dalej systematycznie. 3 tygodnie to mało a i tak według mnie brzuch mniej odstaje a skóra wydaje się jędrniejsza.
20 marca 2021, 10:54
Widać efekty ! Trzymam kciuki , na lato będzie pięknie 😍
1 listopada 2022, 11:11
Hejka, jak w tytule proszę o opinie bo wiem że piszecie je szczerze i obiektywnie.
Jestem na diecie od dietetyka od połowy stycznia, od 14 lutego dołączyłam ćwiczenia, ćwiczę 3 razy w tygodniu ćwiczenia siłowe z hantlami i gumami (ćwiczę od 3 tygodni).
Chcę spytać czy widać różnicę bo w wadze przez ten miesiąc stoję:( niby się mierzyłam to zeszło mi z talii z 77 na 73cm, a waga stoi jak nie lekko wzrosła. Pierwsze dwa zdjęcia sprzed 3 tygodni, kolejne po.
Widać ☺️
12 listopada 2022, 15:47
Schodzi powoli tłuszczyk z brzucha, zwłaszcza z górnej części 🙂 No i uda są minimalnie szczuplejsze.
