Temat: Wzrost 175 cm. Potrzebna motywacja do działania :D

Przede wszystkim chcę wyćwiczyć sobie plecy, bo jak widać luźno na nich i jakoś tak krzywo haha :D Jeśli chodzi o wagę to osiągnęłam swój rekord życiowy- 75 kg xD Chcę dojść do przynajmniej 65 kg. Od jutra działam.

Super figura do lekkiej poprawki.-5-10 kg i będzie git :) Powodzenia !!! Jako motywację proponuję zdjęcie z wymarzoną figurą na lodówkę :)

Ale jesteś zgrabna na górze. Takie drobne rączki, małe piersi - ja mam z tym największy problem, mam wielką łapę. Myślę że zgubisz z 5 kg i będzie super :) Najgorsze te boczki, no ale popracujesz nad sobą ze trzy miesiące i będzie pięknie

Trochę docisnąć ciężarami i będzie super, nogi i ramiona szczupłe, trochę się zbiera tłuszczyk w boczkach, ale na litość boską, musisz dopasować bieliznę do swojego rozmiaru!!! "Wylewa" ci się bo masz za małe majtki, zobacz jak ten napis "guess" jest rozciągnięty. Często samo dobranie bielizny do właściwego rozmiaru powoduje wizualnie spadek kilku kg :)

Pasek wagi

Tonya napisał(a):

Trochę docisnąć ciężarami i będzie super, nogi i ramiona szczupłe, trochę się zbiera tłuszczyk w boczkach, ale na litość boską, musisz dopasować bieliznę do swojego rozmiaru!!! "Wylewa" ci się bo masz za małe majtki, zobacz jak ten napis "guess" jest rozciągnięty. Często samo dobranie bielizny do właściwego rozmiaru powoduje wizualnie spadek kilku kg :)

Hahahaha, wybaczcie, nie przemyślałam tego. Założyłam majtki, które kupiłam jak ważyłam 62 kg hahaha

Suoer wyglądasz, mam 173cm i diete zaczynałam z 75kg. Wyglądałam przeokropnie. Ty wyglądasz świetnie, w życiu bym nie powiedziała że 75kg

Ta majtki trochę za małe 😥

Tak, tak, już przepraszałam za te majtki😁 ale za to jak potem zeszczupleję to wstawię porównanie z mniejszą czcionką na majtkach😉 Powiem Wam, że nigdy nie skupiałam się na tym, że tłuszcz odkłada mi się na boczkach. Wyczytałam, że to może być przyczyną insulinooporności i wdrożyłam dietę dla osób z tą przypadłością. Teraz mam więcej energii i czuję się świetnie:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.