© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 lutego 2021, 19:53
Kiedyś udało mi się na vitalii zrzucić 16-17 kg, ale minęło już kilka lat, sporo kg wróciło.
od lutego zaczynam walczyć od nowa ☺️
Na ile kg wyglądam aktualnie? Na czym się skupić?
5 lutego 2021, 19:58
nie umiem ocenić bo nie mój wzrost, ale ogólnie wyglądasz bardzo dobrze. Lekka kosmetyka - bardziej ćwiczeniowa niż odchudzeniowa co najwyżej. Ale już teraz nie ma co narzekać :)
5 lutego 2021, 20:08
jak dla mnie wyglądasz super, ile ważysz i ile wzrostu?
5 lutego 2021, 20:17
Wyglądasz dobrze. Ja bym postawiła na ćwiczenia i po prostu zdrowo się odżywiała.
5 lutego 2021, 21:35
Max 5-7 kg
5 lutego 2021, 22:56
jak dla mnie wyglądasz super, ile ważysz i ile wzrostu?
Wzrost 169, waga lekko ponad 69!! 🤪 także spoooro za dużo
5 lutego 2021, 23:02
Obstawiam ok. 68 kg. Skupić- chyba na niczym konkretnym, jesteś proporcjonalna a i tak nie chudnie się z konkretnej partii:)
5 lutego 2021, 23:17
Dzięki za wizualizacje jak mogłabym wyglądać przy wadze 70kg, bo mamy podobny wzrost 😃 Moim zdaniem wyglądasz super. Ćwiczenia by pewnie nie zaszkodziły jak chcesz trochę poprawić niektóre partie :)
5 lutego 2021, 23:32
Strzelałam z 5kg więcej :) ale 69 to nie jest żle, z 5 do zrzutu i więcej ćwiczeń i będzie super, chyba że lubisz "suchość" to dycha ;)
6 lutego 2021, 06:05
bardziej się skup na mięśniach bo szczupła jesteś.
