© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
8 lipca 2020, 19:26
Mam już dosyć. Nie wiem co myśleć i jak zebrać się w sobie, aby coś zmienić. Moje ciało to idealny typ skinny fat i już nie mam siły z nim walczyć. Od paru lat nie wychodzę do ludzi w kostiumach kąpielowych i pierwszy raz od okresu dziecięcego (mam 24 lata) przełamałam, aby taki kupić. Miałam w weekend spędzić czas nad jeziorem ze znajomymi, ale wróciwszy do domu i ponownie zmierzeniu stroju kompletnie jestem rozczarowana i nie mam chęci już nigdzie jechać. Oprócz tego, że moje ciało jest wiotkie i bez wyrazu, mam skoliozę co dodatkowo demotywuje mnie aby pokazać się w tak odsłoniętej wersji siebie. Macie jakieś porady? Staram się być aktywna, ale głównie to zajęcia aerobowe w stylu rolki czy skakanka i ciężko mi się zmotywować mimo płaczu nad sobą, patrząc na swój wyglad.
Edytowany przez acidofilia 10 lipca 2020, 14:59
8 lipca 2020, 19:32
nie jest źle...Przesadzasz
8 lipca 2020, 19:41
1. Nie ma tragedii.
2. Żeby nie być skinny fat, potrzeba nabrać masy mięśniowej poprzez ćwiczenia typowo siłowe, nie żadne aeroby.
3. Po zbudowaniu mięśni na dodatnim bilansie kalorycznym możesz zrobić redukcję (zachowując regularne ćwiczenia siłowe), żeby pozbyć się ewentualnego nadmiaru tłuszczu.
8 lipca 2020, 19:47
Nie jest źle, ale wyglądasz faktycznie na więcej.
8 lipca 2020, 19:50
wygladasz ok,przesadzasz.no mogłayś pocwiczys ,zeby sie ujedrnić troszkę,ale smiało zakładaj kostium i leć nad wodę.Na pewno i tk bedziesz miała lepszą sylwetkę od nie jednej dziewczyny.masz ładne proporcję
8 lipca 2020, 19:54
Wyglądasz dobrze. Tylko te majtki są dziwne.
8 lipca 2020, 20:07
Jak się w tym pokażesz, to i tak ludzie będa skupiali się na cyckach (które są zarąbiste). Pozostala częsc twojej osoby i tak jest nieco powyżej realnej średniej, więc przestań się wyglupiać, jedź nad wodę i baw się dobrze. Urojone problemy bywają bardzo męczące a czy będziesz je dalej pielęgnować czy zaczniesz wreszcie cieszyć się życiem zależy nie od cyferek na wadze czy centymetrze a - zgadnij od czego?
https://kobieta.onet.pl/pokazuje-jak-klamia-zdjecia-i-ze-nie-ma-idealow-ludzie-ja-kochaja/tnb77wm
8 lipca 2020, 20:10
Wyglądasz dobrze. Tylko te majtki są dziwne.
Też tak myślę. Kup majtaski w których nie będziesz wyglądać wulgarnie tak jak w tych, i jedź nad wodę i baw się dobrze. Twoje kompleksy są jak stąd do tamtąd, zupełnie niepotrzebnie.
8 lipca 2020, 20:13
ubieraj kostium i nie rezygnuj z fajnego spędzania czasu z głupich powodów.
Masz ładne nogi, tyłek i biust;). Średnio wyglądają majty z przodu - są jakoś tak niesmacznie podciągnięte do góry lub za mocno wycięte w dolnej części. Może wystarczy, że będą ciut niżej z przodu?
8 lipca 2020, 20:18
majtki są za małe , jak się wstydzisz to załóż jednoczęściowy
