© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 czerwca 2020, 17:39
Hej! Jak w temacie, proszę o ocenę mojego wyglądu. W ciągu ostatniego roku schudłam ponad 15kg i zastanawiam się jak mnie postrzegają inni. Mam 167cm i 34 lata. Na chwile obecna wazę 61kg. Zdaje sobie sprawę, ze moj tyłek jest płaski jak naleśnik I ze muszę popracować nad brzuchem, ale będę wdzięczna za wszelkie opinie. Pozdrawiam :)
23 czerwca 2020, 21:54
no tyłek plaskacz ale tak poza tym jest ok
23 czerwca 2020, 22:35
Fakt, masz pupę naleśnik, ale jest oki, w ubraniu pewnie wogole super. Jakie masz wymiary talia, biodra udo?
Niestety nie posiadam takich informacji :/
23 czerwca 2020, 22:36
Jak dla mnie całkiem w porządku. Brzuch według mnie zejdzie jeżeli planujesz dalszą redukcję - polecałabym skupić się na mięśniach głębokich brzucha. Nogi rewelacja, śmigałabym cały czas w sukienkach ? Gratuluję 15 kg :)
Dziekuje. Planuje zgubić jeszcze 4-5kg wiec może trochę pomoże ;)
23 czerwca 2020, 22:38
A ja nie znoszę umięśnionych sylwetek u kobiet więc dla mnie super :) Normalna, zgrabniutka kobietka jakie lubię. I z natury jesteś szczupła (a do tego z biustem, marzenie) bo łydki masz drobne i biodra wąskie. Dobre geny dostałaś od losu:)))
Dziękuje, jednak nie jest aż tak kolorowo ;) biust zawsze miałam spory ale to pewnie dlatego ze byłam grubsza. Teraz spadł i tez jest taki miękki niestety :/ stanik robi tu dobra robote.
24 czerwca 2020, 07:04
Są pewne niedoskonałosci w postaci braku jędrnosci, ale to dasz radę nadrobić, ważne że schudłas dla własnego zdrowia. Nie celuj w utratę kolejnych kilogramów, postaw na ruch i jędrnosć a zobaczysz że z taką wagą będze dobrze. Masz bardzo zgrabne nogi 
24 czerwca 2020, 08:30
Dziekuje. Planuje zgubić jeszcze 4-5kg wiec może trochę pomoże ;)Jak dla mnie całkiem w porządku. Brzuch według mnie zejdzie jeżeli planujesz dalszą redukcję - polecałabym skupić się na mięśniach głębokich brzucha. Nogi rewelacja, śmigałabym cały czas w sukienkach ? Gratuluję 15 kg :)
Jest dobrze już nie redukuj, bo z tyłka nic nie zostanie. Teraz powoli wchodź na zerowy bilans kaloryczny, włącz ćwiczenia siłowe a ciało się ujedrni nabierze trochę mięśni. Gratuluję.
24 czerwca 2020, 09:30
wyglądasz bardzo dobrze :) jak schudlas i w jakim czasie? Mam identyczny wzrost i identyczną wagę jak Twoja sprzed schudniecia :) na razie jestem 6 tygodni po porodzie, ale za niedługo zabieram się za siebie :)
24 czerwca 2020, 15:26
Niestety nie posiadam takich informacji :/Fakt, masz pupę naleśnik, ale jest oki, w ubraniu pewnie wogole super. Jakie masz wymiary talia, biodra udo?
Dzisiaj się zmierzyłam:
Udo 54cm, łydka 36cm, biodra 89cm, brzuch/talia 78cm
24 czerwca 2020, 15:30
wyglądasz bardzo dobrze :) jak schudlas i w jakim czasie? Mam identyczny wzrost i identyczną wagę jak Twoja sprzed schudniecia :) na razie jestem 6 tygodni po porodzie, ale za niedługo zabieram się za siebie :)
Dziękuje :) Zajęło mi to prawie rok, ale to dlatego ze nie trzymałam się w stu procentach diety. Zawsze chciałam wszystko szybko, aż w końcu samo się w głowie poprzestawiało :) mam już od dłuższego czasu wykupiona dietę na vitalii i pomaga mi ona trzymać się w ryzach. Generalnie to zdrowe I regularne posiłki duzo tutaj zdziałały. A myśle ze w moim przypadku to bardziej regularne niż zdrowe :)
Edytowany przez emcia400 24 czerwca 2020, 15:30
24 czerwca 2020, 18:11
Nie rozumiem kobiet które piszą, że to drobna figura. To zdecydowanie nie drobny typ sylwetki. Dla mnie jesteś szczerze (nie chce słodzić jak tutaj panie) troszkę ubita i ja bym jeszcze z kilka kg zrzuciła i przy okazji zaczeła ćwiczyć aby ciało było bardziej jędrne.
