© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 stycznia 2020, 20:49
:)
Edytowany przez Paulcia630 28 czerwca 2020, 09:01
22 stycznia 2020, 12:49
Wiec moze powinnas wyjrzec poza koniec swojego nosa i zrozumiec, ze Twoje slowa byly chamskie i moga byc krzywdzace
22 stycznia 2020, 12:50
Masz proporcjonalną sylwetkę, przy dobrej diecie i ćwiczeniach bardzo szybko zobaczysz dużą zmianę na plus :) Jeśli nigdy wcześniej się nie odchudzałaś to bardzo dobrze, bo prawdopodobnie metabolizm i kontrola apetytu są u Ciebie ok. Zacznij od obliczenia CPM i odjęcia ok. 200-300 kcal. Dorzuć ulubioną formę aktywności i za kilka miesięcy będzie super :)
22 stycznia 2020, 12:56
Wiec moze powinnas wyjrzec poza koniec swojego nosa i zrozumiec, ze Twoje slowa byly chamskie i moga byc krzywdzace
Odbiję piłeczkę, dla Ciebie , czy kilku innych osób są chamskie, a dla innych niekoniecznie. Dwa jak autorka uzna , że czuje się pokrzywdzona to przeproszę. Przyjmuję, że coś co dla mnie nie jest chamskie może być dla kogoś krzywdzące, ale od samej zainteresowanej to zależy, a nie od Ciebie , czy innych komentujących.
To czy coś jest chamskie, czy nie zależy od subiektywnej oceny poza oczywistymi wyrażeniami jak wulgaryzmy itp. Obrazić to można nawet całkiem niewinnym słowem :P:P
22 stycznia 2020, 13:04
ja bym zadbala o zdrowe nawyki. jesli widzisz gzies problem (podjadanie, zbyt duze porcje, napady, brak ruchu etc.) sprobuj go zamienic na cos pozytywnego
22 stycznia 2020, 13:07
Odbiję piłeczkę, dla Ciebie , czy kilku innych osób są chamskie, a dla innych niekoniecznie. Dwa jak autorka uzna , że czuje się pokrzywdzona to przeproszę. Przyjmuję, że coś co dla mnie nie jest chamskie może być dla kogoś krzywdzące, ale od samej zainteresowanej to zależy, a nie od Ciebie , czy innych komentujących. To czy coś jest chamskie, czy nie zależy od subiektywnej oceny poza oczywistymi wyrażeniami jak wulgaryzmy itp. Obrazić to można nawet całkiem niewinnym słowem :P:PWiec moze powinnas wyjrzec poza koniec swojego nosa i zrozumiec, ze Twoje slowa byly chamskie i moga byc krzywdzace
Ojjj tak. Marisca ma zawsze rację i zawsze mozna spojrzec na sytuacje tak by jej zachowanie bylo poprawne :D
22 stycznia 2020, 13:48
Ojjj tak. Marisca ma zawsze rację i zawsze mozna spojrzec na sytuacje tak by jej zachowanie bylo poprawne :DOdbiję piłeczkę, dla Ciebie , czy kilku innych osób są chamskie, a dla innych niekoniecznie. Dwa jak autorka uzna , że czuje się pokrzywdzona to przeproszę. Przyjmuję, że coś co dla mnie nie jest chamskie może być dla kogoś krzywdzące, ale od samej zainteresowanej to zależy, a nie od Ciebie , czy innych komentujących. To czy coś jest chamskie, czy nie zależy od subiektywnej oceny poza oczywistymi wyrażeniami jak wulgaryzmy itp. Obrazić to można nawet całkiem niewinnym słowem :P:PWiec moze powinnas wyjrzec poza koniec swojego nosa i zrozumiec, ze Twoje slowa byly chamskie i moga byc krzywdzace
22 stycznia 2020, 14:50
moim zdaneim powinnas schudnac,młoda jestes chyba a ciałka zaniedbane ,miękie celulit na nogach .dółmasz masywny .jak nie bedziesz nic ze soba robic ,to za pare lat bedziesz klopsem
22 stycznia 2020, 14:56
A ja bym zapytała, a jak ty się czujesz z taką waga i wyglądem. Jeśli dobrze to nie zmieniaj nic :) Najważniejsze to czuć się dobrze samemu ze sobą. Pamiętaj ile ludzi tyle opinii, wystawiłaś się na ocenę i poleciało kilka przykrych uwag.. Moja wiara w ludzi czasami traci sens.. I puntkt widzenia zależy od punktu siedzenia. Te co są chude powiedzą schudnij, bo wyglądasz źle, te co są grubsze będą patrzeć i myśleć, że gdyby tak wyglądały były by szczęśliwe.. Jak czujesz dyskomfort to zacznij trenować kilka razy w tyg, za 2/3 mies sylwetka się poprawi :) nawet jakoś specjalnie nie musisz zmieniać diety, bo jak przyjdzie ruch to automatycznie pewnie wskoczysz na deficyt. Chyba że zaczniesz więcej jeść..
i co z tego ,ze czuje się ze soba dobrze,dziewczyna ma już troche ciała ,za cwhile bedzie miała nadwage ,jak się za siebie nie wezmie.nikt nie kaze jej się dratycznie odchudzać ,ale ciało ma zaniedbane nalane .po co mydlic oczy jest ok ,jak jest .
22 stycznia 2020, 15:49
Tak szczerze, jestem tego samego wzrostu i schudłabym jakieś 10-12 kg, żeby czuć się fajnie. Ale to ja.
22 stycznia 2020, 16:27
Bardziej bym tu wprowadziła ruch i mniej śmieciowego jedzenia i napojów.
Sylwetka ładna, a gruba nie jesteś by wielce chudnać.
