- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 sierpnia 2019, 15:17
Hej wszystkim. Mam 21 lat, 163 cm wzrostu i ważę ok. 50 kilo. Byłabym wdzięczna za „kopa w dupę” (szczególnie tam, bo to miejsce jest u mnie najgorsze :p) i powiedzenie prawdy, nad czym byście popracowały na moim miejscu i jak to zrobić najlepiej. Wiecie, w ubraniach jest okej, ale bez nich... No, przykro mi, że wyglądam na tak zaniedbaną osobę. Wstydzę się tego. Dodatkowo mam jedno ramie wyżej od drugiego i taką jakby górkę nad pośladkami (widać to dobrze na zdjęciach jak się przyjrzycie) - co wygląda moim zdaniem nieładnie.
Od razu zaznaczę, że nie mam możliwości chodzenia na siłownie i to się na razie nie zmieni. Mogę jedynie ćwiczyć w domu.
Czy jest jakaś REALNA szansa, że ćwiczenia domowe jakoś poprawią stan mojego ciała? Wiem, że piersi mam małe, to akurat nie jest moim kompleksem. Najgorzej się czuję z moimi nogami i pośladkami. Jest cellulit, są rozstępy - wiem, że tego drugiego się nie pozbędę, może pierwszego też nie, chociaż pracuję nad tym. Jednak jeśli możecie polecić jakieś balsamy/sposoby na cellulit, to byłabym bardzo wdzięczna. Zaczęłam szczotkować nogi na sucho, a także gąbką do masażu pod prysznicem, używam też balsamu (wcześniej tego nie robiłam).
Generalnie odżywiam się zdrowo, zaczęłam teraz ćwiczyć regularnie i właśnie stosować pielęgnacje o której pisałam wyżej, ale sama nie wiem co pomogło by mi najbardziej i kiedy mogłabym spodziewać się jakichkolwiek efektów.
Edytowany przez flyffy 2 lutego 2020, 08:15
3 listopada 2019, 14:09
Hej, hej! :)
Chciałam tylko powiedzieć, że zaczęłam ćwiczyć regularnie (w domu), staram się jeść zdrowo i dbać o siebie. Ostatnio też trochę przytyłam (ważę aktualnie 54 kg).
To, co mi teraz najbardziej przeszkadza, to stan mojej skory. Możecie polecić mi jakieś balsamy/zabiegi domowe, aby ta skóra się poprawiła? Jej stan widać szczególnie na pierwszym zdjęciu. Byłabym bardzo wdzięczna! :)