© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 lipca 2019, 10:44
Witam Was. Poprosiłam o ocenę wyglądu kilka miesięcy temu. Tutaj.
Na dzień dzisiejszy moja waga oraz wymiary wyglądają tak:
Waga: 57 kg
Talia: 59cm
Biodra: 87 cm
Udo: 53 cm
Ponownie poproszę o ocenę wyglądu. Czy Waszym zdaniem zmieniłam sie trochę, czy nadal powinnam schudnąć? Jeśli tak, to ile? Proszę również o bardzo szczerą ocenę mojego ciała. Czy Waszym zdaniem wyglądam bardzo źle? Z góry dziękuję.
24 lipca 2019, 11:14
mi się podobało wcześniej, teraz pewnie wyglądasz świetnie w ciuchach, natomiast wcześniej świetnie bez
24 lipca 2019, 11:27
Ja bym na twoim miejscu robiła masę. Kwestia gustu, jesteś po prostu chuda, co dla mnie komplementem by nie było. Pracowałabym nad pośladkami zwłaszcza, żeby je troche powiększyć 😋 z tym, że ja lubię kobiece sylwetki, jeśli Ty czujesz się Ok w takiej to już nie chudnij, bo bedziesz wyglądać jak anorektyczka.
24 lipca 2019, 11:49
moim zdaniem też kiepsko... ciało ładne to ciało kształtne i sprężyste... gdzie trzeba jest więcej A gdzieniegdzie mniej... zdecydowanie powinnaś popracować nad jakością swojego ciała, nad składem... chudy wiszący tyłek mają kobietki 70-80 lat (chodź i tu zdarzają się wyjatki) a mam wrażenie że Tobie blisko do takiego! Masz fajne proporcje i predyspozycje na fajna laske, nie rób sobie krzywdy. Mogę zapytać jaki jest twój sposób na odchudzanie?
24 lipca 2019, 12:03
moim zdaniem też kiepsko... ciało ładne to ciało kształtne i sprężyste... gdzie trzeba jest więcej A gdzieniegdzie mniej... zdecydowanie powinnaś popracować nad jakością swojego ciała, nad składem... chudy wiszący tyłek mają kobietki 70-80 lat (chodź i tu zdarzają się wyjatki) a mam wrażenie że Tobie blisko do takiego! Masz fajne proporcje i predyspozycje na fajna laske, nie rób sobie krzywdy. Mogę zapytać jaki jest twój sposób na odchudzanie?
Bardzo dziękuję za szczerość, naprawdę doceniam takie opinie. Odpowiem Ci na pytanie -moje odchudzanie wygląda tak, jak wiele innych. Nie jem słodyczy, pieczywa, bardzo ograniczam węglowodany. Nie piję mleka z laktozą. Jem serki wiejskie, warzywa, kasze i ryz jaśminowy. Mięso jem rzadko i jest to głównie kurczak, oraz ryby. Ćwiczę kilka razy w tygodniu (po godzinie) - przysiady, pilates, wykroki itd.
24 lipca 2019, 12:21
duży plus że ćwiczysz! Teraz jest pełno dziewczyn na ig i innych mediach ktore promuja zdrowy tryb życia. Połączenie właśnie ćwiczę (często silowe, także z własnym ciezarem) plus fajna dieta - dobre tluszcze jak avokado, rybki, oliwy, kokos, bialko- tu nie tylko mieso, ale także jaja, straczki, znowu ryby i węglowodany (warzywa, kasze itd) które są ważne bardzo przy treningu bo dają nam energię.to wszystko pewnie wiesz- w skrócie. Chodzi mi bardziej żeby jesc tego odpowiednią ilość. Liczylas swoje zapotrzebowanie? Jeśli jesteś niezadowolona z wygladu to lepiej nie będzie jeżeli nie skupisz uwagi bardziej na ćwiczeniach i dopracowania jadłospisu. I powtorze raz jeszcze uwazam ze masz fajne predyspozycje, a skoro masz silna wolę to uda się 
24 lipca 2019, 12:24
ja bym popracowala nad samoakceptacja.
24 lipca 2019, 12:44
Oj chudzinka. Niewiem jaki mialas cel- na pewno jestes bardzo szczupla.
24 lipca 2019, 12:50
Ogólnie jest lepiej, ale nogi coś opornie schodzą no i tyłek wygląda już bardzo słabo. Może czas zacząć też ćwiczyć? Bo zrobił się płaski i obwisły- tak samo góra uda :(
24 lipca 2019, 13:03
A czy Waszym zdaniem mam grube nogi?
