© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 marca 2019, 20:48
hej :) chciałabym poznac wasza opinie, jak myślicie ile ważę?, co byście zmienili i jakie ćwiczenia na zrzucenie nadmiaru tkanki tłuszczowej polecili (szczególnie na brzuchu te paskudne ciało, bo stojąc jest w miarę ale jak siadam to wałki się tworzą, że hoho...)
24 marca 2019, 20:57
68-71kg? Czwiczenia ogolno wzmacniajace lean and strong, tluszcz i tak schodzi jak mu sie podoba a nie jakbysmy sobie tego zyczyli :(
PS. Ładne masz ramiona, takie drobne :)
Edytowany przez Magdzior1985 24 marca 2019, 20:58
24 marca 2019, 20:58
dałabym ci ok 60kg. Ładne proporcje, schudłabym z 5 kg. Też mam problem z brzuchem, wiec nie pomoge:D Ale nie odkryje ameryki, że cwiczenia, a na brzuch w szczególności dieta. Polecam interwały, u mnie zadziałały no i to jedyna aktywność jaka toleruje
24 marca 2019, 20:59
ja bym dała 58-60 kg. jak siada to wałki się zrobią ile byś nie zrzuciła :P
24 marca 2019, 21:09
62kg? Masz gładką skórę, spoko proporcje, szczupłe ramiona. Jedyne co mi się rzuca w oczy to nie brzuch, ale opadające barki. Skupilabym się na ćwiczeniach ogólnorozwojowych bez ciśnienia na zrzucanie kg, w Twoim przypadku sam ruch powinien dać fajne efekty ;)
24 marca 2019, 21:21
65 kg może troszkę więcej
24 marca 2019, 21:36
Wałki robią ci się na plecach.
24 marca 2019, 21:38
Super wyglądasz : * Cyferki nie mają większego znaczenia. Piękna figura :)
25 marca 2019, 07:24
66
25 marca 2019, 12:37
65
