© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2018, 15:12
Dziękuję za wszystkie odpowiedzi!
ostatnio od paru ładnych miesięcy ćwiczę regularnie, no i staram się zdrowo odżywiać, co nie zawsze mi wychodzi. Mimo to dzięki ćwiczeniom (ale nie oszukujmy się - diecie również) sporo schudłam i ciało nabrało zdrowszego wyglądu. Prosiłabym o ocene, co wam się nie podoba, co wam się podoba, ile kg i może ktoś mi powie jakim jestem typem? jabłkiem, klepsydrą, rożkiem??
Może kogoś zmotywuje i wstawie zdjęcie z najgorszego okresu w moim życiu. To było pare lat temu, ale tak naprawde wzięłam się za siebie z jakiś rok temu. Pozdrawiam i miłej niedzieli!
Edytowany przez kaainka 16 grudnia 2018, 20:24
16 grudnia 2018, 16:29
160 cm, schudłam ok. 10kg? dokładnie nie wiem ile, bo w tamtym okresie unikałam wagi jak ognia i sama chyba siebie oszukiwałam, że nie jest tak źle.. Ja ciągle widze tu i ówdzie za dużo sadełka i chciałabym schudnąć jeszcze pare kilo
16 grudnia 2018, 16:31
Super zmiana, gratuluję :) Ile teraz ważysz?
16 grudnia 2018, 16:31
wygladana minus 20 kg a nie 10 kg
16 grudnia 2018, 16:34
Jeszcze z 5 kg i będzie super.
Popracowałabym nad nogami .
16 grudnia 2018, 16:41
mam podobny wzrost (163) i wage (56 kg) najgorszy moment 78 kg. Jednak wygladasz ladniej niz ja , lepsze cialo. Sport jednak duzo daje, gratulacje ;)
16 grudnia 2018, 16:52
jest spoczko :) osobiscie skupilabym sie najbardziej na nogach, aby pozbyc sie calkowicie cellulitu oraz na ramiomach- aby nie byly takie nalane.
16 grudnia 2018, 17:17
pięknie , wow :O wagę masz teraz taką jak na pasku?
16 grudnia 2018, 17:56
pięknie , wow :O wagę masz teraz taką jak na pasku?
waga oscyluje w granicach 54/55
