Temat: Na ile kg wyglądam? Ile schudnąć / co poprawić?

Mam 167 cm wzrostu 

Ps odstający brzuch to nie po ciąży,  ale po zrzuceniu ponad 20 kg 

Na moje oko 57,5kg

Pasek wagi

brzuch nie jest odstajacy (moze troche), ale to co sie rzuca w oczy to zwiotczala, obwisla, plaska pupa  .. generalnie cale cialo wyglada flakowato i miekko. jestes juz szczupla - gratuluje zrzucenia 20 kilo; zadbaj teraz o jakosc ciala, aby uwienczyc to co udalo Ci sie osiagnac.(dziewczyna)

60 kg, zeszłabym max 5 i robiła ile się da żeby się ujędrnić

ok 60. ćwiczyć ćwiczyć efektywnie ćwiczyć.

58-59?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.