© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
31 lipca 2017, 19:53
Mam 20 lat 157 wz waga 89 mój cel 60. A aktywność fizyczna niska, siedzący tryb życia
1 sierpnia 2017, 15:01
Za malo. Wylicz CPM i PPM na necie sa kalkulatory. Od wiekszego odejmij 200 kcal na poczatek. Potem nie bedziesz miala z czego obnizac
1 sierpnia 2017, 15:20
Liczyłam i w każdym kalkulatorze wychodzi inaczej :(
12 sierpnia 2017, 14:35
W moja dieta/ ustawienia rekomendujemy stopień redukcji, który zapewnia bezpieczną kaloryczność - proponuję taką opcję wybrać.
Pozdrawiam.
