© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 lipca 2017, 21:45
Swoją przygodę z dieta zaczęłam w niedziele. Wydaje mi się ciekawa i podoba mi się możliwość wymiany posiłków. Mam tylko pytanie dotyczące picia. Czy poza wodą można pić herbatę i jakieś inne napoje bez ograniczeń? Co np. z lemoniadami słodzonymi słodzikiem? Będę wdzięczna za wszystkie podpowiedzi, bo może gdzieś po prostu przeoczyłam informacje o tym.
11 lipca 2017, 22:03
woda woda i jeszcze raz woda. Rano pije kawe, i sporadycznie herbaty ziołowe. Zadnych pepsi i innych dziadostw z cukerm i slodzikami. Alkoholu tez wogole nie pije.
21 października 2019, 08:30
A ja tam uważam, że herbatę można. Pewnie, że podstawą powinna być woda, ale nie popadajmy w skrajności.
21 października 2019, 09:30
Ja piję 1-3 kaw dziennie (zazwyczaj czarne, czasami z mlekiem, a jak ściska mnie w żołądku, a nie mam akurat nic do jedzenia to tego mleka leję całkiem sporo), do tego herbaty: zielone, ziołowe, czasem owocowe, no i przede wszystkim woda. Od święta wino albo piwo. Lemoniad ze słodzikami bym raczej nie polecała, bo są niezdrowe - chyba w takim wypadku już lepiej zrobić lemoniadę w domu: z wody, soku z cytryny/pomarańczy i miodu. Będzie miała więcej kalorii, ale będzie bardziej korzystna dla organizmu:)
Powodzenia w diecie!
