© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 listopada 2015, 11:37
mam niedoczynność tarczycy, czy dieta ma jakiś sens, czy jest możliwa utrata wagi czy jestem skazana tylko na tycie?
13 marca 2018, 22:50
A czy jest Pani pod stałą opieką lekarską - czy gospodarka hormonalna została już wyrównana? Jeżeli nie, to niestety może ona spowalniać metabolizm i wpływać tym samym na metabolizm organizmu. Podobny efekt mogły wywołać wcześniejsze głodówki, czy eksperymentalne diety o niskiej kaloryczności. Chociaż wiem, że jest to trudne, w przypadku przyspieszenia metabolizmu trzeba zazwyczaj trochę poczekać, aby się unormował. Tempo przemiany materii możemy również przyspieszyć chociażby poprzez regularne ćwiczenia (przynajmniej codzienne spacery), jedzenie o mniej więcej tych samych porach, wysypianie się oraz picie minimum 1,5-2L płynów na dobę.
