© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 października 2010, 20:19
12 listopada 2010, 16:09
26 listopada 2010, 09:14
Słodziki nie są zdrowe, a są badania, które wskazują, że stosowanie słodzików (w potrawach, napojach itp.) zwiększa ochotę na cukier, zamiast go zmniejszać
Ja piję soki (wyszczególnione w planie diety), mleko (jak jest w jadłospisie na dany dzień), wodę n. gaz. i dużo herbat (różnych: zielona, zielona z owocami, Pu Erh, Owocowa, biała, herbatki ziołowe), czasem kawę (max. 2 filiżanki, bez cukru i z odrobiną odtłuszczonego mleka), i czasem lampkę czerwonego wina (ale to dodatkowe 100 kcal).
