Temat: smacznie dopasowana a napoje dozwolone

Odpowiadając na pytania:
1. Woda smakowa zawiera dodatkowe substancje chemiczne (aromaty, słodziki, substancje smakowe) i z tego względu nie jest polecana. Tak jak napisała niepokorna89, lepszym rozwiązaniem jest dodanie soku z cytryny do zwykłej wody mineralnej. Na pewno jej smak zyska na atrakcyjności, a przy okazji nie wprowadzimy do organizmu dodatkowych sztucznych substancji chemicznych.

2. Sok pomidorowy może Pani pić zamiast każdego innego soku warzywnego zaproponowanego w planie posiłków.

3. Jeśli chodzi o herbatę, to każdy jej rodzaj (oprócz słodkich herbat granulowanych) jest dozwolony. Do herbaty jednak nie powinno się dodawać cukru.

Pozdrawiam

Generalnie podczas odchudzania alkohol jest zabroniony, ponieważ:
- jest kaloryczny - 1 g alkoholu to 7 kcal (dla porównania 1 g tłuszczu to 9 kcal, a 1 g białka czy węglowodanów to 4 g)
- rozpycha żołądek
- pobudza apetyt - i to przeważnie na produkty tłuste, słone lub słodkie

W wyjątkowych sytuacjach (np. świętowanie urodzin) dozwolone jest jedynie czerwone wytrawne wino, któremu udowodniono pozytywny wpływ na organizm. Tutaj jednak także należy zachować umiar, wypijając maksymalnie 1-2 kieliszki wina w tygodniu.

Pozdrawiam

Coca cola nie należy do napojów pożądanych, nawet jeśli jest bezcukrowa. Stanowi ona mieszaninę substancji chemicznych, które spożywane w nadmiarze mogą szkodzić. Ponadto wykazano, że spożywając napoje słodzone słodzikami możemy zwiększyć ryzyko otyłości.

Zachęcam do zapoznania się z jednym z naszych artykułów, wytłumaczone w nim jest dlaczego napój ten nie jest wskazany:
http://vitalia.pl/artykul547_Zywnosc_light.html

Pozdrawiam