© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
25 października 2021, 20:37
Od zawsze zmagam się z bardzo szybkim metabolizmem wszędzie widzę pomoc w tym jak schudnąć, kampanie i grupy wsparcia. Jeśli chodzi o przybieranie na wadzę to nie mogę znaleźć pomocy a jeśli już znajdę to słyszę "po prostu jedz więcej". Jestem w stanie jeść bardzo kaloryczne posiłki dzień w dzień i trawić je w 10 minut bez jakiejkolwiek zmiany w wadze, także od tej porady już mi ręce opadają. Ćwiczyłem intensywnie na siłowni przez ponad rok ale nie byłem w stanie dostarczyć tylu surowców dla mięśni i koniec końców nic to nie dało. Zwracam się o pomoc ponieważ nie mam już siły...
27 października 2021, 13:40
Jak podasz wagę docelową wyższą niż masz obecnie, to ustawi ci odpowiednią dietę. Tak mi się wydaje.
