© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 sierpnia 2020, 11:54
Jestem na diecie Smacznie Dopasowanej Wegetariańskiej 1200 kcal, niestety wyliczyłam, że moje PPM wynosi 1438 kcal. Jaką najmniejszą kaloryczność powinna mieć moja dieta żeby była bezpieczna ? Wystarczy to 1400 kcal ? Mam 32 lata, 73 kg wagi, 150 cm wzrostu, brak aktywności fizycznej i brak treningów. Z góry dziękuje za pomoc.
19 sierpnia 2020, 21:20
absolutnie nie chodzę głodna.
19 sierpnia 2020, 21:26
Nie sądzę żeby moje ciało przeszło w tryb oszczędzania i metabolizm zwolnił bo chudnę w tempie 0,5/ 0,6 kg na tydzień.
19 sierpnia 2020, 23:21
Nie sądzę żeby moje ciało przeszło w tryb oszczędzania i metabolizm zwolnił bo chudnę w tempie 0,5/ 0,6 kg na tydzień.
W takim razie odchudzaj się tak w dalszym ciągu a sama się przekonasz.
20 sierpnia 2020, 08:38
W takim razie odchudzaj się tak w dalszym ciągu a sama się przekonasz.Nie sądzę żeby moje ciało przeszło w tryb oszczędzania i metabolizm zwolnił bo chudnę w tempie 0,5/ 0,6 kg na tydzień.
Myślę, że na tym powinno się zakończyć dyskusję z autorką, bo nie ma sensu już więcej tłumaczyć. I tak nie trafi. 1200, smacznie dopasowana, a potem jojo i inne problemy.
Edytowany przez kiitsune 20 sierpnia 2020, 08:38
21 sierpnia 2020, 17:55
Nie sądzę żeby moje ciało przeszło w tryb oszczędzania i metabolizm zwolnił bo chudnę w tempie 0,5/ 0,6 kg na tydzień.
Nie rozumiem po co pytasz o rady skoro sama wiesz najlepiej? Jeśli jesteś przekonana że robisz słusznie to bądź dalej na 1200kcl a czas zweryfikuje czy miałaś rację
21 sierpnia 2020, 20:30
Nie rozumiem po co pytasz o rady skoro sama wiesz najlepiej? Jeśli jesteś przekonana że robisz słusznie to bądź dalej na 1200kcl a czas zweryfikuje czy miałaś racjęNie sądzę żeby moje ciało przeszło w tryb oszczędzania i metabolizm zwolnił bo chudnę w tempie 0,5/ 0,6 kg na tydzień.
Pytałam dietetyka, niestety nie zechciał się wypowiedzieć w tym wątku.
23 sierpnia 2020, 15:54
Odnośnie tego: 'Gdyby taka kaloryczność była rzeczywiście groźna i przeciwwskazana to Vitalia chyba nie proponowałaby takich diet.'
Przecież tam jest powiadomienie chyba nawet na czerwono, jasno mówiące o tym że wybranie wariantu x nie jest zalecane z uwagi na to, że wykracza poza optymalne (czyt.zdrowe) tempo chudnięcia. Więc to już myślenie dziecka, że skoro dali wybór takiej opcji to przecież nic Ci to nie zrobi negatywnego. Otóż może, o czym sami informują. Wiadomo rób co chcesz tylko ześmieszyło mnie to rozumowanie, że skoro dali taką opcję to coś tam. Jednak to produkt komercyjny chętnie sprzedadzą taką dietę i komuś kogo zdrowe tempo nie zadowala. A odpowiedzialność i obowiązek myślenia spoczywa na Tobie - oni Cię przecież informują tym komunikatem.
Edytowany przez Kiciorkowa92 23 sierpnia 2020, 15:58
23 sierpnia 2020, 16:24
Kiciorkowa92, umiesz czytać ? Jesteś dietetykiem czy dlaczego się wypowiadasz ? Dlaczego myślisz, że interesuje mnie co masz do powiedzenia ? Wróć proszę do szkoły bo nie ma takiego słowa jak "ześmieszyło". Odpowiedzialność spoczywa na portalu a nie na mnie, skoro chcą zarobić dietami 1000 kcal i czyjeś zdrowie się dla nich nie liczy to sami sobie wystawiają odpowiednie świadectwo. Gdyby byli w porządku to nie udostępniali by nawet takiej możliwości.
23 sierpnia 2020, 18:00
Ahahah, dziewczyno powodzenia, najlepszego ;-)
23 sierpnia 2020, 19:04
Kiciorkowa92, umiesz czytać ? Jesteś dietetykiem czy dlaczego się wypowiadasz ? Dlaczego myślisz, że interesuje mnie co masz do powiedzenia ? Wróć proszę do szkoły bo nie ma takiego słowa jak "ześmieszyło". Odpowiedzialność spoczywa na portalu a nie na mnie, skoro chcą zarobić dietami 1000 kcal i czyjeś zdrowie się dla nich nie liczy to sami sobie wystawiają odpowiednie świadectwo. Gdyby byli w porządku to nie udostępniali by nawet takiej możliwości.
A przyjaciółkę z ogłoszenia już sobie znalazłaś?
