© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 czerwca 2020, 21:26
Witam
Od 2 mieisiecy jestem na diecie wykupionej w Vitalii. Zaznaczylam sobie diete 1300 kcal, z planem schudniecia 1 kg tygodniowo. Nie chodzilo m o to, zeby sie katowac glodowkami...ale ja mam nieprzystosowany zoladek, ze jem jak wrobel :) Efekt nie jest zadowalajacy- jak dla mnie- 4,5 kg w 7 tygodni. Kontakowalam sie z moim dietetykiem, ale nie uzyskalam odpowiedniej pomocy.
Wiem, ze czasami mniej kalorii, nie znczy lepsze (szybsze) efekty,dlatego pani dietetyk zaproponowala min. 1600 kcal. I moge sie na to zgodzic, ale niestety nie dostalam w planie zywieniowym wiecej kalorycznych potraw, a po prostu wieksze porcje, ktoryc nie jestem w stanie zjesc!!!! 3 kromki chleba z dodatkami, 0,7 litra zupy czy papke na mleku og 700 g.
Jeszcze rok temu pracowalam fizycznie po 12 godzin i zylam o sniedaniu skladajacym sie z 2 jajek i kromki chleba. Teraz zmienilam prace i mam siedzacy tryb zycia. W ciagu roku przybylo mi 20 kg!
Chcialabym dokupic kolejny abonament….ale nie widze mojej wspolpracy z TA pania dietetyk. Mowilam, ze chce jesc mniejsze porcie, ale to jak grochem o sciane….
Pytanie:
- Czy rzeczywiscie zwiekszenie kalorycznosci , moze przyniesc lepsze efekty?
- Czy zawsze kiecej kalorii musi znaczyc wieksze porcje?
Jezeli efekty maja byc takie, jak do tej pory….to nie widze potrzeby zakupu abonamentu na diete generowana z komputera. Pani dietetyk powinna sluchac moich sugestii
Edytowany przez Użytkownik4083595 20 czerwca 2020, 21:28
21 czerwca 2020, 11:25
Tak, zwiększenie kalorii może pomóc.
4,5 kg w 7 tyg to bardzo zacny wynik! ;) Wiem, wiem, chciałoby się więcej, ale przy takim tempie większe szanse na utrzymanie efektów po diecie.
A co do wielkości porcji... wątpię, żeby to był pomysł dietetyk. Jak sama zauważyłaś dieta generowana jest komputerowo, program dostał rozkaz zwiększenia kalorii i zrobił to w taki, a nie inny sposób. Wyjściem z tej sytuacji chyba byłoby zaznaczenie w ustawieniach, że chce się o jeden więcej posiłek, ale pewności nie mam.
21 czerwca 2020, 16:36
Dla mnie też porcje z diety z Vitalii są za duże, wole mniejszą objętość ale za to więcej smaku (czyli więcej tłuszczu w daniach). Czuję się przez to bardziej usatysfakcjonowana jedzeniem. Dieta hpba bardziej mi pasuje :)
13 maja 2021, 23:46
Według mnie Twoja obecna kaloryka jest o wiele za mała, w dłuższej perspektywie może odbić się to na Twoim zdrowiu. Ja radziłabym skontaktować się z dietetykiem, który uwzględni Twoje prośby i preferencje, w końcu na tym polega dobrze dobrana dieta. Sama odchudzam się pod okiem dietetyka z gabinetu dietetycznego Studio 66 Figura i Zdrowie w Warszawie i na razie jestem bardzo zadowolona. Mam jadłospis, który składa się z produktów, które lubię, a dania są dopasowane do moich umiejętności i możliwości czasowych. Już widzę pierwsze efekty, nie tylko w wyglądzie, ale głównie w samopoczuciu. Jeżeli Twoja dieta Cię nie satysfakcjonuje to polecam Ci odezwać się do nic, myślę, że będziesz zadowolona. :)
