© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 maja 2020, 05:00
Witam, potrzebuje porady, kupiłem diete w internecie, na FB wyświetliła się i kupiłem bo chce schudnąć, jestem prawie tydzień czasu zastanawiam się czy jest dobrze ułożona, i chciał bym aby ktoś podpowiedział mi czy używać czy zmieniać
Trochę o sobie:
Wiek 30 lat
Praca siedząca
Wzrost 180/ waga około 90(brak wagi na oko😉)
Aktywność fizyczna: ćwiczenia w domu 2/3 razy w tygodniu
Edytowany przez Użytkownik4103869 12 maja 2020, 05:01
12 maja 2020, 06:15
Gdzie kupiłeś ten badziew i za ile? Czuję zażenowanie.
12 maja 2020, 06:17
Gdzie kupiłeś ten badziew i za ile? Czuję zażenowanie.
A nie powinnaś...tylko autor diety kopiuj wklej.
12 maja 2020, 06:23
I to liczenie warzyw na listki i plasterki 
Edytowany przez 12 maja 2020, 06:34
12 maja 2020, 07:10
No właśnie też tak myślałem.... Cena 49zl.... Jak się ogłaszał dieta i trening na 12 tygodni.... A to jest tylko to... Teraz nie wiem czy sam modyfikować... Czy szukać dietetyka i zapalić jeszcze raz...
12 maja 2020, 08:33
Buahaha 🤣
To mi wygląda na reklamę supli
12 maja 2020, 09:35
To teraz co robić modyfikować ta, czy szukać innej osoby która zrobi dobra dietę ?
12 maja 2020, 10:16
Jeżeli jesteś nowy w te klocki, to polecam nawet dietę Vitalii. Dla uzyskania poglądu na to, ile i czego można zjeść, żeby było na syto i zdrowo, a do tego smacznie (posilki można wymieniać).
12 maja 2020, 10:23
Jakos tak super źle, to nie jest, nie przesadzajcie. Pomijając te nachalne wciskanie suplementu, białek i serwetek :D Za 49 złotych mogło być gorzej.
Wyrzuć te wafle ryżowe i inne chleby, płatki owsiane jak juz, to na śniadanie raz dziennie. Ciężko będzie Ci schudnąć na tej diecie, bo ma dużo węglowodanów typu kasze, ryże etc. etc. To raczej dieta dla kokosów, dodatek do szprycowania się suplementami.
12 maja 2020, 11:01
Rozumiem tak myślałem. Mój błąd za szybko kupiłem bez poszukania/polecenia. Teraz proszę o poradę szukac prywatnie gdzieś, czy kupić tu na portalu widzialem że jest na 2 miesiące za 99.( Jeśli to to jak wygalda ta dieta dedykowana dla mnie czy wyliczone kalorie?)
