Temat: tłusty czwartek - czy mogę zjeść pączusia?

Zrób sobie cheat meal.

Pytałam ostatnio o to dietetyka. Najlepszą opcja to ograniczenie połowy obiadu lub kolacji i dołożenie do tego ćwiczeń fizycznych. 
Jednak w mojej ocenie najlepiej słuchać siebie i wybrać ten posiłek, który dla nas będzie najdogodniejszy.

chcesz zjeść paczka to go zjedz 

Po prostu go zjedz bez wyrzutów. Smacznego

Ja też zamierzam zjeść pączka i bez wyrzutów sumienia :)))

Tłusty Czwartek jest raz do roku :))))))

A ja go pewnie zjem zamiast podwieczorku :)))

Ja tak całe życie miałam, chciałam pączusia to jadłam, chciałam chipsiki to jadłam, chciałam w nocy piwko to piłam a teraz muszę być na diecie ;)

jedz pączka i tyle :) Wyjdzie Ci tego dnia 2000 zamiast 1600. W skali tygodnia czy miesiaca nic się nie zmieni. Natomiast jesli bardzo chcesz zamienić, to ja wolałabym chyba zjeść tego pączka wcześniej niz później. Może nie zamiast obiadu, bo jednak obiad bardziej wartosciowy i pożywny ani na śniadanie, bo to puste kalorie i nie napędzą Cię do działania na cały dzień ani zamiast kolacji, bo w głowie bym miała że jednak troche późno na taką rozpustę. Wybrałabym posiłek miedzy śniadaniem a obiadem. U mnie jest to zupa o 12.00 i pewnie wtedy bym zjada jeśli koniecznie miało by być "zamiast" posiłku

no właśnie

bez wyrzutów

ja będę jeść bez wyrzutów