© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 czerwca 2018, 21:15
W jakich postaciach zazwyczaj jecie tuńczyka w sosie własnym? Zostało mi 300 kcal do przejedzenia dzisiaj i nie mam pomysłu z czym zjeść tą rybę (zazwyczaj jem z jajkiem).
Jeżeli macie jakieś proste i smaczne przepisy, podzielcie się! ;) Niekoniecznie muszą to być dania o tak niskiej kaloryczności.
13 czerwca 2018, 21:21
ja lubie tuńczyk, groszek, kukrydza, seler marynowany i majonez ew zolty ser jeszcze
13 czerwca 2018, 21:33
z keczupem na chlebie :)
Ewentualnie z makaronem.
13 czerwca 2018, 21:44
Ja kroję sobie w paski popryke i ogórka i tym przegryzam tuńczyka z puchy. Czasami dodaje do tego kromkę chleba
13 czerwca 2018, 21:47
tuńczyk, majonez, oliwki, suszone pomidory i to na jajko
Albo po prostu do sałatki, ale takiej bez majonezu :)
13 czerwca 2018, 22:20
Ja robię pastę z tuńczyka, sera białego, cebuli. Przyprawiam solą i pieprzem i taką pastą smaruje kanapki :D
Sałatka - tunczyk, mix sałat, kukurydza, pomidorki koktajlowe, ogórek konserwowy, trochę majonezu, ewentualnie jajka. Czasami robię grzanki do tego.
Jak nie mam za dużo czasu na obiad to zdarza mi się robić sos pomidorowy z tuńczykiem + makaron - obiad w 10 min.
13 czerwca 2018, 22:36
ja robię ryżotto :) albo raczej sałatke ryżową. mieszkam ugotowany ryż z tuńczykiem, pokrojonym w kostke ogórkiem kiszonym, kukurydzą i smazoną cebulką z pieczarkami.
14 czerwca 2018, 05:17
Z ogórkiem kiszonym i cebulą. Bez tych dodatków tuńczyk wydaje mi się mdły.
14 czerwca 2018, 10:52
Polecam zrobić placki z tuńczyka :) Odlać zalewę , wrzucić do talerza, dodać jajko / dwa, wymieszać, usmażyć na patelni bez tłuszczu. Mniam !
Edytowany przez Pixi18182 14 czerwca 2018, 10:52
14 czerwca 2018, 11:00
ja robie sos ,tunczyk puszka pomodorów ,przyprawy ,duszę ,taki trochę do spaggeti podobne :P
