© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 marca 2017, 19:02
Szukam przepisów na słodko z twarogiem, jogurtem naturalnym, wiejskim i tego typu rzeczami.
Do 200 kcal, bo nie jest to główny posiłek, a przekąska. Ostatnio wymieszałam wiejski lekki z jogobellą light i było dobre, więc chcę znaleźć więcej takich kombinacji. Może też byc coś pieczonego/gotowanego
10 marca 2017, 19:05
polowa kostki twarogu poltlustego + jogobellablight owocowa, sama taka papka jest dobra ale mozna sobie tez nalozyc na przyklad na kanapke ;)
10 marca 2017, 19:11
pancakes z wiejskim sa dobre. Możesz zrobić domową granicę i owoce też wrzucać.
10 marca 2017, 19:13
Jogurt nat. + owoce(banan/pomarańcza/kiwi/truskawki/ananas) /rozpaćkane awokado i miód/ tarta czekolada.
Za słodkim twarogiem i wiejskim nie przepadam więc więcej nie doradzę.:).
Edytowany przez CzarnaCzekoladka 10 marca 2017, 19:15
10 marca 2017, 20:07
10 marca 2017, 21:07
Do twarogu dodaj pomarancze (razem z sokiem)-pychota. Abo dodaj troche jogurtu nat zeby zrobila sie gladka masa i dodaj np. rzodkiewke, szczypiorek itp i na buleczke.
Wiejski osobiscie wole na slono/ostro, np z pomidorem, ogorkiem kiszonym i szczypiorkiem. Generalnie pomidor+co tam mam jeszcze.
Jogurtow nat nie jem wiec niestety nie doradze.
Edytowany przez Faina 10 marca 2017, 21:09
10 marca 2017, 23:18
200 nie mam, mam na więcej cos co jem codziennie od kilku miesięcy, nie nudzi mi się, idealne
serek wiejski, ze 3 łyżeczki łuski gryczanej, łyżeczka miodu, banan. zblendowane
11 marca 2017, 10:02
paczka mix salat z lidla plus pomidor i serek wiejski
Duzo i niskokalorycznie
11 marca 2017, 12:03
Serek wiejski z tartym jablkiem i cynamonem:)
Edytowany przez madzia0308 11 marca 2017, 12:03
