Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pyszne obiadowe misz-masz :)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika PatiC1990

PatiC1990

  • Dołączył: 2011-06-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 265

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 14:56

Ryż
mięso mielone 
papryka czerwona 
groszek i marchwka 
pieczarki 

Warzywka pokroić w kostkę podsmazyc na patelni na małej ilości oliwy z oliwek( groszek i marchewke można wcześniej podgotować). Dodać mięso mielone , podsmażyć na koniec dodać ugotowany ryż. Doprawić na ostro - curry, ostra papryka, zioła prowansalskie. 

Szybkie i smaczne. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Trendgirl

Trendgirl

  • Dołączył: 2013-02-12
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 6739

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 14:57

Pamiętnik ci nie działa?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Irbiss

Irbiss

  • Dołączył: 2011-12-19
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 5949

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 15:00

?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jolianka

Jolianka

  • Dołączył: 2013-06-16
  • Miasto: jelenia góra
  • Liczba postów: 1889

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 15:00

Trenndgirl, z ubywającymi kilogramami, wzrasta Ci poziom złośliwości . Patic, brzmi fajnie :) Szybko, treściwie, zdrowo. Dzięki :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika MissMarisol

MissMarisol

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 15:18

Warto spróbować, zapowiada się ok mimo, że nie przepadam za papryką ;p
Zdjęcie użytkownika Daenneryss

Daenneryss

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 18:28

A pieczarki smażyć z mięsem?
Zdjęcie użytkownika samotnicaaa

samotnicaaa

  • Dołączył: 2013-12-30
  • Miasto:
  • Liczba postów: 544

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 19:37

W najblizszym czasie napewno skorzystam z przepisu:)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Magdzior1985

Magdzior1985

  • Dołączył: 2009-01-15
  • Miasto: Swiss
  • Liczba postów: 5248

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 21:26

Trendgirl napisał(a):

Pamiętnik ci nie działa?

Przepis w dobrym dziale został zamieszczony wiec o co Ci kaman? :P
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.