Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Potrawy dietetyczne na wigilię!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika nulla87

nulla87

  • Dołączył: 2012-03-29
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 1312

Zobacz posty Użytkownika

29 listopada 2013, 16:58

Niedługo święta, dziewczyny, macie jakieś fajne przepisy na wigilię, które nie opływają tłuszczem i nie są ciężkostrawne? ;) Ja polecam pieczonego karpia i łososia, upiec w folii, z przyprawami, skropić cytryną coś pysznego. Ale poszukuję jakichś inspiracji do gotowania, pieczenia na zasadzie bardziej FIT niż kluchy z makiem! Macie jakieś ciekawe pomysły :) ? Myślę, że przyda się wielu z nas.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika 57_kg

57_kg

  • Dołączył: 2013-11-21
  • Miasto:
  • Liczba postów: 50

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2013, 08:32

Ja zamierzam po prostu zjeść mniej, po troszku  a zapchać się barszczem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ZdrowaByc

ZdrowaByc

  • Dołączył: 2013-02-20
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 2206

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2013, 15:24

U mnie w domu też niestety królują na wigilijnym stole same tłuste potrawy. Dlatego też zrobię sobie porcję własnych, zdrowych wersji, np. dorsza na parze z warzywami. Przynajmniej wiem, że się nie objem, bo będę miała mało tego jedzenia, a pozostałego nie tknę. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika maharettt

maharettt

  • Dołączył: 2012-10-12
  • Miasto: Wioska
  • Liczba postów: 19356

Zobacz posty Użytkownika

30 listopada 2013, 18:50

W sumie ryby można przyrządzić dietetycznie.Upiec, udusić.Wszystko bez tłuszczu.Polecam łososia duszonego w mleku.
Najgorsze są potrawy mączne(pierogi, uszka) i ciasta.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.