Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Proste dania bez mięsa

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Schonheit

Schonheit

  • Dołączył: 2012-11-03
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 1147

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 18:08

Mogłybyście polecić jakieś proste w przygotowaniu dania bez mięsa? Typowo postne, takie które da się szybko ogarnąć i żeby nie były jakieś wymyślne :) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika damawglanach

damawglanach

  • Dołączył: 2011-07-03
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 1374

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 18:22

600g makaronu + 600g pomidorów + cebula + czosnek + sól i pieprz + zioła prowansalskie + 5 szklanek wody

Kroisz pomidory, usuwasz gniazda nasienne, siekasz cebulę i czosnek. Wszystkie składniki wrzucasz na głęboką patelnię/do garnka, doprowadzasz do zagotowania, zmniejszasz gaz. Od tamtej pory często mieszasz, trzeba próbować czy już gotowe, ale najczęściej wystarczy czekać trochę krócej niż czas na opakowaniu makaronu.
Jak się ugotuje al dente, to wyłączasz i odstawiasz na jakieś 2-3 minuty.
Gotowe.

Nie więcej niż pół godziny i zero wysiłku:)
Proporcje można dowolnie zmieniać, tyle ile podałam starczy dla 5 osób.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiniaa234

kiniaa234

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 18:37

pierogi! pychota :)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Chiii

Chiii

  • Dołączył: 2011-07-12
  • Miasto: Miasteczko
  • Liczba postów: 5751

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 18:41

może ugotuj makaron świderki, na patelni podmsaz cebulkę ze szpinakiem i przyprawami i czosnkiem np, nastpenie dodaj serka topionego i wymieszaj z makaronem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Mamure

Mamure

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 18:44

kotlety z soczewicy- tak jak polskie pielone, tylko zamiast mięsa gotowana soczewica:)
Zdjęcie użytkownika cornice

cornice

  • Dołączył: 2010-03-18
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 883

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 19:15

warzywa z kus kusem <3
Zdjęcie użytkownika EwciaB1983

EwciaB1983

  • Dołączył: 2011-12-10
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 1173

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 19:27

Makaron ciemny z tuńczykiem z puszki i pomidorami.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika x001x

x001x

  • Dołączył: 2012-05-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 979

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 20:28

ryż z sosem bolońskim (bez mięsa)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika skrzydlata

skrzydlata

  • Dołączył: 2010-07-21
  • Miasto: Konin
  • Liczba postów: 6794

Zobacz posty Użytkownika

9 września 2013, 22:08

brooklyn2000 napisał(a):

czym się różni kabaczek od cukini?
tym samym czym pomidor rozni sie od ogorka....to inne warzywa
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pasiastaaa

pasiastaaa

  • Dołączył: 2010-11-19
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 1094

Zobacz posty Użytkownika

10 września 2013, 08:47

wege tortille - sałata, pomidory, sos czosnkowy, cebulka, awokado, kiełki, trochę przypraw :) szybko się robi i dobre :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wrzesniowa2013

wrzesniowa2013

  • Dołączył: 2013-09-14
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2858

Zobacz posty Użytkownika

14 września 2013, 20:01

proponowąłabym wszelkiego rodzaju danie z rybami,
możesz tez zrobic różnego rodzaju zapiekanki: ziemniaczane lub makaronowe, np z papryką, pieczarkami, serem zołtym.fetą, itp
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.