Temat: Znacie jakieś przepisy na małokaloryczne musli ?

Znacie jakieś przepisy na małokaloryczne musli ?
Zalezy co dla kogo znaczy malokaloryczne ? Bo dla mnie 400-450 kcal na sniadanie to idealnie. Chyba ze chcesz jesc na kolacje. Wtedy po prostu sypie jakies naturalne musli bez cukru do miski, tak ze 2-3 garscie, dodaje jogurt naturalny lub grecki i wkrajam jakis owoc, np. Nektarynke. Wtedy jest mniej kaloryczne niz z orzechami itd

Piramil77 napisał(a):

klaudia8898 napisał(a):

3 wielkie garści płatków owsianych błyskawicznych3 garście takie same otrąb źytnichmała garstka błonnika (połam na mniejsze kawałki)po garści(słonecznika, orzechów, migdałów, i różnych owoców suszonych i wiórek kokosowych)wymieszaj wszystko, przepyszne musli, bo duuużo bakalii... nie tak jak ze sklepu, że na całą paczkę 5 orzeszków i rodzynek
pytanie bylo małokaloryczne a nie duzo :P
ale ja nie napisałam porcji na 1 raz tylko na parę razy....
musli najlepiej upiec sobie samemu,wziąć płatki owsiane, pokleić je miodem,dodać owoce suszone i upiec na papierze do pieczenia.

a potem to juz np. chudy jogurt albo mleko. co kto lubi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.