Temat: Znacie jakieś przepisy na małokaloryczne musli ?

Znacie jakieś przepisy na małokaloryczne musli ?
Że hę? :D

Pasek wagi
domowe musli zawsze będzie kaloryczne, ale zdrowe i mega pożywne: płatki owsiane, otręby, bakalie, orzechy, wiórki kokosowe..
Zwracaj większą uwagę w jakim dziale zakładasz nowy temat.To już kolejny wątek który zakładasz w dziale "ubrania" , mimo że tematykę masz inną.
3 wielkie garści płatków owsianych błyskawicznych
3 garście takie same otrąb źytnich
mała garstka błonnika (połam na mniejsze kawałki)
po garści(słonecznika, orzechów, migdałów, i różnych owoców suszonych i wiórek kokosowych)
wymieszaj wszystko, przepyszne musli, bo duuużo bakalii... nie tak jak ze sklepu, że na całą paczkę 5 orzeszków i rodzynek
jeśli chcesz coś w formie granoli to zalewasz wszystkie te płatki mieszanką soku jabłkowego, miodu i odrobiny oleju roślinnego i pieczesz w piekarniku około 20 - 30 min, pozniej dodajesz bakalie i czekasz aż wyschnie, wychodzi Ci taka granola/crunchy
orzechy i rodzynki

klaudia8898 napisał(a):

3 wielkie garści płatków owsianych błyskawicznych3 garście takie same otrąb źytnichmała garstka błonnika (połam na mniejsze kawałki)po garści(słonecznika, orzechów, migdałów, i różnych owoców suszonych i wiórek kokosowych)wymieszaj wszystko, przepyszne musli, bo duuużo bakalii... nie tak jak ze sklepu, że na całą paczkę 5 orzeszków i rodzynek



pytanie bylo małokaloryczne a nie duzo :P
wszystkie składniki są wysoko kaloryczne i chyba nie uda się zrobić musli poniżej 300, czy 350 kcal.

noc.nik napisał(a):

wszystkie składniki są wysoko kaloryczne i chyba nie uda się zrobić musli poniżej 300, czy 350 kcal.

chyba że z samego owsa

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.