Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dietetyczna tortilla przepis

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika straffx33

straffx33

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 21:03

Cześć dziewczyny. Znalazłam przepis na tortille, myślicie że będzie okej?
Ciasto ; 1 jajko, szkl. wody, 4 łyżki mąki żytniej, przyprawy, pół łyżeczki proszku do piecz.
Farsz ; pierś z kurcz (gotowana), pomidor, sałata, ogórek
Sos ; jogurt naturalny + czosnek + przyprawy

Miksujemy wszystkie składniki. Wlewamy na patelnie i smażymy z obu stron.
Dobry przepis? Jak dla mnie to chyba okej, na pewno nie będzie dużo kalorii co dziewczyny?
Mam ochotę zrobić jutro na obiad:)
Zdjęcie użytkownika siczma

siczma

  • Dołączył: 2012-05-13
  • Miasto: Guildford
  • Liczba postów: 10534

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 21:12

Uhh. Mysle, ze bedzie ok, ale smaż na małym ogniu, najlepiejood przykryciem.mo wiele lepsze ńiż frytki 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zorcia

zorcia

  • Dołączył: 2008-08-20
  • Miasto: Bajka
  • Liczba postów: 12809

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 21:14

jak mogłaś temat umieścić w dziale "wygląd i uroda" ??
przenosze do działu "przepisy"

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Pauliska95

Pauliska95

  • Dołączył: 2013-07-24
  • Miasto: Olecko
  • Liczba postów: 350

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 21:19

Brzmi nieźle :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika straffx33

straffx33

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 21:20

Przepraszam. Ja nawet nie wiem jak tu się dział dodaje :c
Zdjęcie użytkownika pataragogo

pataragogo

  • Dołączył: 2013-04-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2901

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 21:24

Ciasto to jakieś 230kcal, więc nie tak źle :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika straffx33

straffx33

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 21:29

a jeśli zastąpie mąke żytnią zwykłą mąką to więcej kcal będzie?
Zdjęcie użytkownika siczma

siczma

  • Dołączył: 2012-05-13
  • Miasto: Guildford
  • Liczba postów: 10534

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 21:37

Ilewazy.pl
I proszę. Zastanów się zanim dodasz kolejny temat tego typu. To juz chyba 4 w ciągu 2 dni 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika furcek

furcek

  • Dołączył: 2013-07-07
  • Miasto: Daleko
  • Liczba postów: 953

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 21:47

Na Ile plackow?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika straffx33

straffx33

Zobacz posty Użytkownika

13 sierpnia 2013, 21:50

nie wiem nawet:) z 3 wyjdą

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.