- Dołączył: 2013-06-07
- Miasto: Wadowice
- Liczba postów: 401
9 lipca 2013, 16:15
Hej :)
Czasami nachodzi nas ochota na coś słodkiego, ale po co od razu sięgać po sklepowego batona? Znacie może jakieś proste, tanie, zdrowe i dietetyczne desery?
Ja podzielę się tutaj kilkoma, które znalazłam w Internecie:
SEREK A'LA DANIO STRACIATELLA
![]()
Składniki:
- ok. 200 g twarogu
- ok. 50 ml jogurtu naturalnego
- jedna łyżeczka miodu
- pół opakowania cukru waniliowego (można zamienić na banana)
- 2 kostki gorzkiej czekolady
Przygotowanie:
Twaróg ręcznie rozrabiamy widelcem lub łyżką w osobnej miseczce.
Rozrobiony twaróg wrzucamy do blendera wraz z jogurtem, cukrem waniliowym, miodem i mieszamy do uzyskania jednolitej, gęstej konsystencji.
Siekamy lub ścieramy na tarce czekoladę, dodajemy do uzyskanej masy i mieszamy.
KIWI W CZEKOLADZIE
Świeże owoce kroimy na części, nabijamy na patyki, moczymy w rozpuszczonej tabliczce gorzkiej czekolady i czekamy do zastygnięcia.
ZDROWE LODY BANANOWE
![]()
Składniki:
-150 ml pełnego mleka
-1 banan
-100 g lekkiego serka wiejskiego
-2 łyżeczki miodu
Opcjonalnie:
-1 łyżka rodzynek
-1 łyżka posiekanych orzechów włoskich
Przygotowanie:
Ziarna serka wiejskiego blendujemy z mlekiem, pokrojonym bananem i miodem na gładką masę. Jeśli lubimy orzechy i rodzynki - dodajemy je do masy i mieszamy.
Wlewamy powstałą masę do foremek lub pojemnika i wkładamy na kilka godzin do zamrażarki.
BANAN W CZEKOLADZIE
Włóż banana do zamrażarki na jakieś 4 godziny, po wyciągnięciu roztop gorzką czekoladę, zamocz w niej banana i posyp pokruszonymi orzechami laskowymi!
- Dołączył: 2013-06-07
- Miasto: Wadowice
- Liczba postów: 401
9 lipca 2013, 18:04
Mnie najbardziej kusi ten banan w czekoladzie :D
- Dołączył: 2007-12-15
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1268
11 lipca 2013, 21:39
polecam blog smakoterapia, jest tam multum inspirujących przepisów, autorka ma syna alergika, większośc przepisów jest bez mąki, i cukru, słodzone owocami lub suszonymi owocami
- Dołączył: 2012-10-17
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 351
16 lipca 2013, 19:18
tu jest mega przepis na spoko torcik czekoladowy (taki z kaloriami jeszcze do przyjęcia :) - pycha! https://www.facebook.com/mojanowafigura/app_357466927710122
- Dołączył: 2013-05-22
- Miasto: Cieszyn
- Liczba postów: 167
18 lipca 2013, 10:09
to kiwi w czekoladzie wygląda przepysznie! musze spróbować. weszłam na te przepisy figury. to ciacho czekoladowe wychodzi pierwsza klasa, choć z początku miałam wątpliwości, jak można połączyć fasole i kakao?!
Edytowany przez hanniaa 18 lipca 2013, 10:13
