Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy wy warzywa na patelnie smażycie czy gotujecie ?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika qwerty54321

qwerty54321

  • Dołączył: 2011-08-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 171

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 10:39

bo ja zawsze gotowałam bo mi szkoda kcal na olej a wy jak robicie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika pola1105

pola1105

  • Dołączył: 2013-04-05
  • Miasto: Wolverhampton
  • Liczba postów: 833

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 11:09

smażę na odrobinie oleju rzepakowego, jakaś łyżeczka. inaczej nie wchłoną się witaminy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ladym91

ladym91

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 11:11

smażę na patelni bez oleju, po prostu wrzucam i dusze pod przykryciem :D
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika maryvonne

maryvonne

  • Dołączył: 2013-01-04
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 2765

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 11:13

ja zwykle smażę na łyżce oliwy, do tego jem ryż, jajka sadzone itp. A czasami wrzucam do wody, gotuję z piersią z kurczaka i mam taką zupę :)
Początkowa sylwetka
Zdjęcie użytkownika aleschudlas

aleschudlas

  • Dołączył: 2013-06-05
  • Miasto: Września
  • Liczba postów: 1750

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 11:17

witaminy A,D,E,K są rozpuszczane w tłuszczach, więc tłuszcz jest wskazany do warzyw !
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika samosa

samosa

  • Dołączył: 2009-08-09
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2937

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 11:27

Szkoda Ci kalori na tłuszcz do warzyw? Jest to jedna z najgłupszych rzeczy jakie widziałam na Vitali. Serio. Przebiłaś diety: 5 kg w 7 dni.
Czy twoim zdaniem zdrowy tłuszcz zmienia się w tłuszcz na biodrach? Czy ty masz choć minimalne pojęcie o własnym ciele?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika czarnula1988

czarnula1988

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Wajsówka
  • Liczba postów: 6849

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2013, 11:35

Ja też smażę na oleju, jak nie mam zdrowego to  biorę taki zwykły leję kropelkę i ręcznikiem papierowym roznoszę na całą patelnię :) Uwielbiam warzywka na patelnię, są różne ostatnio mi przypadła do gustu wersja chińska  z hortexa chyba i bazylia z lubczykiem :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika CharlotkaGood

CharlotkaGood

  • Dołączył: 2012-08-27
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 191

Zobacz posty Użytkownika

2 lipca 2013, 16:20

Ani nie smażę, ani nie gotuję. Ja zwykle ... grilluję. :D Mam w swoim zbiorze takową patelnię grillową i korzystam z niej nagminnie. Zdrowiej, niż ze smażonej, a smaczniej, niż gotowane. Jak dla mnie idealny złoty środek!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez CharlotkaGood 2 lipca 2013, 16:20

Zdjęcie użytkownika anikasy

anikasy

  • Dołączył: 2007-12-15
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1268

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2013, 13:24

na patelni grillowej na oliwie z oliwek, a co do kalorii cóż, dobry tłuszcz jest dla organizmu bardzo ważny, poczytaj trochę o wpływie dobrej oliwy na funkcjonowanie organizmu.
Z tymże kup naprawdę dobrą oliwę - extra virgine, taką żeby była lekko mętna, nie jakiś chłam.
Zdjęcie użytkownika qwerty54321

qwerty54321

  • Dołączył: 2011-08-30
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 171

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2013, 16:43

przeciez na virgin nie mozna smazyc jest to oliwa do jedzenia na zimno np.polania sałatki 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Czubkowa

Czubkowa

  • Dołączył: 2012-08-16
  • Miasto: Częstochowa
  • Liczba postów: 4857

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2013, 18:03

Ja smażę albo na oliwie albo jak mam więcej czasu wrzucam na parowar :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.