© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 czerwca 2013, 18:05
23 czerwca 2013, 18:08
23 czerwca 2013, 18:11
23 czerwca 2013, 18:14
Pizza na tortilli. Mniam!
23 czerwca 2013, 18:20
23 czerwca 2013, 18:32
Oj ale jedno? Nie da sie tak :D moge wymienic kilka: curry (kurczak, pomidory z puszki, groszek, jogurt naturalny, curry, chilli), frittata szpinakowa (z pomidorami, twarogiem i oliwkami), ryz z curry i szpinakiem+ warzywa na patelnie i jajko, domowa tortilla (a smakuje identycznie jak kupna), ciecierzyca z feta, kaparami i orzechami laskowymi, roladki z indyka z pieczarkami, szaszlyki (piers z kurczaka, papryka, ananas, cebula). A z nie-obiadowych to zdecydowanie owsianka (na milion sposobow oczywiscie :D)
23 czerwca 2013, 18:36
23 czerwca 2013, 18:39
Nie pamiętam jaką miałam tortille. Smarujesz ją koncentratem pomidorowym i dodajesz to co lubisz. Ja np dodałam startą mozzarelle, pieczarki, szynke, ananasa i przyprawy. Do piekarnika i jak się wszystko ładnie zapiekło to wszamałam wszystko. Nawet nie myslałam ze moze byc takie dobre =P
23 czerwca 2013, 19:17
23 czerwca 2013, 19:20
No więc tak:ryż/ kasza z kurczakiem, cebulą czosnkiem, jogurtem greckimsernik na zimno z twaroguowsianki z budyniem i kaszą mannąkanapki z suchą szynką, jajkiem i warzywami :Dsałatki owocoweszaszłykiplacuszki z cukiniiryż z kurczakiem i ananasem + przyprawy ( wychodzi sos słodko kwaśny )zupa krem cebulowy, marchewkowyróżne rolady z piersimega dietetyczna tortilla ( placek, kurczak, warzywa, sos czosnkowy, odrobina ketchupu )Oto przepis na placek/naleśnik: http://dietetyczneobzarstwo.blox.pl/2010/09/Przepis-na-Nalesniki-z-samych-jaj.html
