Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Pomysł na lekkostrawną kolację.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika cherfull92

cherfull92

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 725

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 17:33

Co poradzicie na lekkostrawną kolację? Dziś zjadłam okolo 1100 kcal. , jestem na stabilizacji, niestety ważę sie codziennie, nie moge sie powstrzymac ;( i juz wczoraj jadlam w miare normalnie to waga pokazala wiecej az o 0,4 kg o.O nie wiem czemu bo nie obzarlam sie ani nic. Co poradzicie na kolację? Mam twaróg w domu, jajka, pomidora, szynkę, ser cammembert, chleb (nie chce go jesc), jogurt naturalny... co radzicie ?:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lukasz1988

Lukasz1988

  • Dołączył: 2013-03-07
  • Miasto: Malbork
  • Liczba postów: 2695

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 17:38

pokazała więcej bo zjadłas więcej - więcej w organizmie...to logiczne...ehhhh ... przecież to nie tłuszcz kobieto
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika fragolina93

fragolina93

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 17:40

ja uwielbiam twarog z drzemem<3
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika fragolina93

fragolina93

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 17:41

eee...sorki,nie masz drzemu:P
Zdjęcie użytkownika Marta11148

Marta11148

  • Dołączył: 2013-02-13
  • Miasto: Raj
  • Liczba postów: 10655

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 17:45

Salatka z twarogiem, jogurtem naturalnym i pomidorem. Szkoda, ze nie masz szczypiorku :) Albo jajko na twardo z jogurtem i pomidorem. Albo omlet z pomidorem i szynka :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Wiktoriaxxx

Wiktoriaxxx

  • Dołączył: 2013-01-09
  • Miasto: Biegun
  • Liczba postów: 1804

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 18:03

Twarożek z jajkiem i pomidowem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Proszechceschudnac

Proszechceschudnac

  • Dołączył: 2012-09-14
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1779

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 18:05

fragolina93 napisał(a):

eee...sorki,nie masz drzemu:P

haha :D 


+ moze jestes przed okresem dlatego waga wzrosła czy coś albo dużo piłaś,nie przytyłaś tego :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wenus272

wenus272

  • Dołączył: 2013-05-23
  • Miasto: Rawicz
  • Liczba postów: 1954

Zobacz posty Użytkownika

25 maja 2013, 18:10

jogurt
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika man1ek

man1ek

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2013, 16:25

Jak masz zamiar takie coś robić na stabilizacji, że cały czas bez chleba itp. to powodzenia życzę stabilizacji... i efektu JOJO
Zdjęcie użytkownika cherfull92

cherfull92

  • Dołączył: 2011-05-22
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 725

Zobacz posty Użytkownika

26 maja 2013, 18:17

na kolacje na razie nie jeść chleba, na śniadanie normalnie jadlam 2 kromki pełnoziarnistego i ogolnie teraz bede jesc jakies 3 kromki dziennie - na diecie tez tak bylo, tyle ze na razie na kolacje dam spokoj sobie z chlebem.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.