Temat: sprawdzone 'przepisy' na napoje owocowe

Może same owoce po prostu zmiksuj. Albo poszukaj przepisów na lemoniade.

Tutaj czerpię inspirację :  http://stylowi.pl/kim93/951459/diet :)

Hm, a może jednak postaraj się urozmaicić trochę bardziej koktajle? Możesz zmieniać bazę do nich - zamiast mleka może być maślanka, czy kefir. Smaki też możesz mieszać na różne sposoby, zależnie od tego, jakie owoce wybierzesz. Do tego dorzucaj jakieś dodatki - np. błonnik, siemię lniane, płatki owsiane, itd. Możesz też użyć jogurtu naturalnego, serka homogenizowanego, albo twarogu i to zmiksować z owocami - wtedy otrzymasz taką raczej pastę. 

jaaa mam ;)))))))))))))))))))))))))))) moj chłopak zawsze mi to robi :) później przez cały dzień nie chce mi się słodyczy !!!!!!!!!!!!!! Miksujemy pół banana , małe słodkie jabko i ok 200 ml mleka 2% na koniec dodaje siemie lniane i garść płatków owsianych  prze-py-szne !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! mniammmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm ;* :) polecam