Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Obiad dietetyczny

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Klaudus1995

Klaudus1995

  • Dołączył: 2010-11-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 665

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 21:45

macie może jakies sprawdzone i smaczne pomysły na dietetyczny, lekki obiad ? jeśli tak, to proszę o przepisy :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika klaudia8898

klaudia8898

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 21:47

kasza jaglana z kotletami sojowymi i warzywa
ryż brązowy, warzywa na patelnię
mięso na parze z gotowaną na parze cukinią

Zdjęcie użytkownika Angel23031995

Angel23031995

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 21:53

albo jakas zupka ( ogorkowa z hortexu w tych mrozonych paczkach jak nei mas zczasu robic ) b.dobra !!! 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Klaudus1995

Klaudus1995

  • Dołączył: 2010-11-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 665

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 22:00

mam czas robic.. :) a takie z torebki to chemia i konserwanty, nie zdrowo;p

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Angel23031995

Angel23031995

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 22:00

czy ja wiem w tym  z hortexu to tylko zamrozone warzywka ;p
Zdjęcie użytkownika PoTrupachDoCeluuu

PoTrupachDoCeluuu

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Dzial Ze Slodyczami W Biedronce
  • Liczba postów: 964

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 22:03

makaron brązowy w sosie szpinakowym z łososiem :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika PoTrupachDoCeluuu

PoTrupachDoCeluuu

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Dzial Ze Slodyczami W Biedronce
  • Liczba postów: 964

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 22:04

ryż w sosie z pomidorków i czosnku z piersią kurczaka, lub polędwiczką kurczaka/indyka
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iness1995

iness1995

  • Dołączył: 2013-04-21
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 61

Zobacz posty Użytkownika

7 maja 2013, 22:12

kotlety z kalafiora
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika idrissa

idrissa

  • Dołączył: 2013-05-07
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 73

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 10:56

iness1995 napisał(a):

kotlety z kalafiora

Mogłabyś to jakoś rozwinąć?? Z czym pognieść kalafiora, żeby się wszystko do kupy trzymało? 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika agacik33

agacik33

  • Dołączył: 2012-07-07
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1044

Zobacz posty Użytkownika

8 maja 2013, 13:16

ugotować, rozdrobnić dodac np natki pietruszki/zieleniny innej i jajko, formowac kotlety, jesli trzeba dodać bułki tartej lub otrąb a potem panierowac w jajku i bułce. na patelnie.mniam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.