Temat: Wasza owsianka - pytanko ;)

Macie jakieś fajne owsiankowe inspiracje?
Próbowałam już wielu owsianek - mam fioła na ich punkcie, więc szukam nowych pomysłów..
Jakie owsianki lubicie najbardziej?

(w przepisach i w pamiętniku mam swoje propozycje - jeśli wy też macie podobny dylemat ;))
Pasek wagi
Ja lubię wersję owsianki na mleku sojowym z miodem, rozdrobnionymi nerkowcami, jogurtem naturalnym i bananem.
Moją ulubioną jest też z białą czekoladą i truskawkami. :) Zazwyczaj wszystkie owsianki jakie robię są na soi.
Ja z racji diety bezglutenowej jem trochę inną 'owsiankę'  zrobioną z płatków jaglanych/kaszy jaglanej i płatków gryczanych :) Ale dodaję to co do zwykłej owsianki : mleko kokosowe, migdały, wiórki kokosowe, żurawinę, śliwki, morele i oczywiście świeże owoce - najczęściej jabłka, banany, czasami mrożone maliny, jagody. Od niedawna jeszcze dodaję krem karobowy - jest pyszny :) ( Oczywiście składniki są wymienne, nie jem tego wszystkiego na raz xd) 
Pasek wagi
ja na ogół jem samą, bo mi taka smakuje po prostu, ale jeśli coś dorzucam to:
-łyżka kakao
-jabłko i cynamon
mało oryginalnie, ale jakoś szkoda mi kcal na dorzucanie czegoś do rzeczy, która mi smakuje :) 
Pasek wagi
szczerze to ja najbardziej lubię na mleku ze zmieszanych pół na pół (po 25g) płatków zytnich i otrębów owsianych i bez dodatków
Wszystko na mleku:
- z budyniem czekoladowym, kostką gorzkiej czekolady i bananem, 
- z budyniem czekoladowym, orzechami włoskimi i bananem, 
- z budyniem waniliowym, orzechami, rodzynkami i bananem, 
- z utartym jabłkiem, cynamonem, miodem.
mieszam z owocami. lubie banana. truskawke. ananasa. maliny. borowki.kiwi. w zaleznosci od checi i ilosc owocow w lodowce. mleko i kakao slodkie lub gorzkie + slodzik/cukier ale wersja gruszkowa lub szarlotki nie przemawia do mnie.
Pasek wagi
Pyszna jest z lodami, albo z ubitym białkiem :) i oczywiście obowiązkowo banan, masło orzechowe i kostka czekolady ;P
mnóstwo pomysłów tutaj:)
http://owsianakraina.blogspot.com/ 
ja robie na wodzie z jabłkiem, cynamonem i łyżeczką miodu. Czasem dodaje rodzynki jak mam :)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.