Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co dietetycznego na dzien kobiet w pracy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 10:06

kolezanka zza biurka zapytala mnie co robimy na dzien kobiet....powiedzialam jej ze jutro pomyslimy. generalnie nie mam najmniejszej ochoty objadac sie jakimis plackami czy pizzami, bo ostatnio szalalam troche z jedzeniem i mam juz tu i owdzie za duzo...pomyslalam moze ze ja wyprzedze i sama przugotuje cos dobrego-najlepiej slodkiego i wezme jutro do pracy....ale tu pojawia sie problem. co to mogloby byc?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Misiosoft

Misiosoft

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 10:09

może kolorowe galaretki z owocami? nie wiem dla ilu osób ;)
Zdjęcie użytkownika puszek.

puszek.

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5262

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 10:10

sałatka owocowa;d

salatka ze szpinakiem, serem briee light owocami i orzechami
Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Zalatana

Zalatana

  • Dołączył: 2012-03-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 9591

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 10:10

Muffinki z owocami o obniżonej zawartości cukru, albo jakieś inne dietetyczne ciacho
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 10:16

wolalabym zeby to bylo wlasnie jakies ciasto, nie salatka...a macie jakies konkternme przepist?moze sernik na zimno?
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika paulinasraulina

paulinasraulina

  • Dołączył: 2012-02-08
  • Miasto: -
  • Liczba postów: 3546

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 10:17

też myślę, że jakieś babeczki - muffinki były by dobrym pomysłem, tak po 2 na osobę nic się nie stanie, do tego jakaś sałatka owocowa? bądz jakiś milkshake?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 10:27

macie racje:) przynajmniej bedzie malo pracy:) i moze jakas salatke grecka albo cus. dzieki:)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Ana899

Ana899

  • Dołączył: 2012-06-01
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5355

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 10:27

albo ciastka owsiane - z bakaliami, gorzką czekoladą i moodem
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika evelka1991

evelka1991

  • Dołączył: 2013-01-07
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 1149

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 10:42

a po mojemu świetne rozwiązanie dietetyczny sernik na chudym serze ze słodzikiem ! do kawki  :) smacznie zdrowo pelnio białka :) pozdrawiam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez evelka1991 7 marca 2013, 10:42

Zdjęcie użytkownika aaniaa20

aaniaa20

  • Dołączył: 2006-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 3686

Zobacz posty Użytkownika

7 marca 2013, 10:46

no tak szczerze mowiac mi tez ten sernik by pasowal...jakis z owockami i galaretka. ale boje sie ze wybiore pierwszy lepszy przepis z netu i nie bedzie dobry...nie chce sie skompromitowac:./
Początkowa sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.