Kup dietę
Zaloguj się

Temat: co na obiad?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika anilka

anilka

  • Dołączył: 2012-11-02
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 46

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2013, 13:13

Jakie dania proponujecie, żeby w zrzucić zbędne kilogramy? Nie tylko na obiad, w ogóle jakie menu, przykłady.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika sweetlemon1991

sweetlemon1991

  • Dołączył: 2013-01-06
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 4144

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2013, 13:15

wlasnie jem kotleta z kurczaka (w panierce, a co:P) z buraczkami

edit: do anula65
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez sweetlemon1991 31 stycznia 2013, 13:20

Zdjęcie użytkownika anula65

anula65

  • Dołączył: 2012-05-20
  • Miasto: Hel
  • Liczba postów: 5118

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2013, 13:16

a ja właśnie zaraz zjem pół woreczka soczewicy, duuuużo marchewki startej,duuuużo czerwonej kapusty i roztłuczoną pierś kurczaka smażoną na odrobinie margarynki (bez panierki a co ;P    ) .
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika sylwia1974s

sylwia1974s

  • Dołączył: 2013-01-27
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 411

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2013, 13:22

A ja mam dziś pierogi ruskie. Hmmm, uwielbiam :)

 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika agacik1988

agacik1988

  • Dołączył: 2011-10-28
  • Miasto: Niue
  • Liczba postów: 8484

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2013, 13:49

Proponuję leczo z brązowym ryżem, kaszą, lub makaronem pełnoziarnistym, fasolkę po bretońsku albo jakąś zupę np. cebulową :)
Zdjęcie użytkownika wrednababa54

wrednababa54

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2013, 13:59

mozesz wszystko jesc, tylko w mniejszych ilosciach kasze/ziemniaki/ryz/makaron, kopytka, pierogi itp itd a wiecej warzyw 


Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.