Temat: Pomysły na zdrowy obiad.

Witam,

szukam w internecie przepisów na zdrowy obiad - ale kompletnie nic nie moge znaleźć aby było zdrowe i zjadliwe dla mężą.
Uszami mi wychodzą już mielone ( zdrowo robione ) pulpety, piers z kurczaka, indyka... macie pomysły???
http://smak-zdrowia.blogspot.com/ - super blog, mnóstwo pysznych przepisów!
Ja uwielbiam szpinak z kluskami i ryż z warzywami do tego jakaś ryba moje ulubione potrawy:D
Pasek wagi
My dzisiaj zjedliśmy wołowinę z sosem warzywnym zapieczoną w naleśniku z maki żytniej, pyszności !:) Wołowinę pokroiłam na kawałeczki, opiekłam na złoto na odrobinie oliwy, przerzucam do garnka, dodaje pieczarki, cebulę, paprykę, czosnek i brokuły(wcześniej obgotowane) i duszę do miękkości mięska z ulubionymi przyprawami (głównie papryką słodką i ostrą) Taki sos zawijam w naleśnikach, układam na blaszce, daje mozzarelle na wierzch i do pieca aż ser sie roztopi :)
a może TO ? Na prawde smaczne wychodzi :)

Groseille napisał(a):

a może TO ? Na prawde smaczne wychodzi :)
jak "to" bez ryżu ostudzisz wrzucisz do sałaty i polejesz oliwą to też jest pyszne 
moze jakieś mięso z parowaru? bedzie zdrowo

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.