Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Anemia- produkty z żelazem?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika agrochala

agrochala

  • Dołączył: 2011-10-25
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 14

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 01:46

Hej ! okazało się ostatnio, że mam niski poziom hemoglobiny. niby niewiele mniej od normy, ale jednak. co polecacie na poprawienie wyników?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika test4life

test4life

  • Dołączył: 2012-08-29
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 08:11

przede wszystkim czerwone mięsa wprowadz do diety , po drugie zadbaj aby do kazdego posiłku z mięsem było zródło witaminy C gdyż ona poprawia przyswajanie żelaza może byc pod postacią owocu np. I przede wszystkim unikaj popijania posiłków herbatami. Z warzyw to szpinak, buraki czerwone.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 09:02

barszcz czerwony
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Klaudia121444

Klaudia121444

  • Dołączył: 2010-09-22
  • Miasto: Warszawka
  • Liczba postów: 10855

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 09:45

ja polecam dermatologa ja byłam u takiej fajnej pani dała mi tabletki NA RECEPTE i po miesiącu żelazo idealne a nie jadłam żądnych wątrubek itp uwierz ja miałam tak niskie że aż sie przestraszyła bo ja prawie wogule miesa nie jem watróbki w życiu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika fattyhatty

fattyhatty

  • Dołączył: 2012-12-26
  • Miasto:
  • Liczba postów: 855

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 10:35

Poecam sok z buraków i pomarańczy. Brzmi jak dziwna kombinacja, ale jest pyszny. Przepis super prosty: dwa sredniej wielkosci obrane czerwone buraczki i jedna obrana ze skórki duża pomarańcza.

No i suplementów jest wokół tyle, że głowa boli :)

Zdrówka!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ajusek

ajusek

  • Dołączył: 2012-10-02
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 402

Zobacz posty Użytkownika

29 grudnia 2012, 10:41

z suplementami nie zawsze jest tak różowo - najlepiej pogadać z lekarzem, bo z anemią nie ma żartów. Poczytaj sobie co jeść, żeby żelazo się lepiej przyswajało
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.