Kup dietę
Zaloguj się

Temat: świąteczne sałatki dietetyczne

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika michalina.lublin

michalina.lublin

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3429

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 11:04

Jak w temacie, macie jakies fajne pomysły, przepisy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika olenka0202

olenka0202

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 11:05

Ryżowa z ananasem i wędzonym cyckiem z kurczaka. Zamiast majonezu jogurt i jest pysznie:)
Zdjęcie użytkownika michalina.lublin

michalina.lublin

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3429

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 11:11

moze cos bez mięcha bo wędliny na święta robi moja babcia osobiście i nie będe potrafiła sobie ich odmówic, zreszto nawet nie chce
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika NastyGal

NastyGal

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 11:20

Ja robię sałatkę grecką :)
Zdjęcie użytkownika minusczternascie

minusczternascie

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 11:25

wszystkie sałatki  mozna odchudzić dodając jogurt naturalny zamiast majonezu :)) a sałatki to przecież warzywa więc mało kcal mają.
Zdjęcie użytkownika Karrla1985

Karrla1985

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 11:28

jajko, brokuły, prażony słonecznik, feta light+jogurt naturalny.
Zdjęcie użytkownika puszek.

puszek.

  • Dołączył: 2010-02-28
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 5262

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 11:29

mysle ze kazda salatka, bez sera zoltego,kielbasy/boczku i majonezu ;)
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mysz57

mysz57

  • Dołączył: 2008-07-06
  • Miasto: Pod Gruszą
  • Liczba postów: 7060

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 11:36

Można też spróbować majonez light i po prostu zjeść trochę mniej bo jogurt jakoś nie do każdej sałatki mi pasuje.
Zdjęcie użytkownika michalina.lublin

michalina.lublin

  • Dołączył: 2012-07-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 3429

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 11:43

hmmm poszukam czegoś smacznego, w koncu tyle jest przepsów w inernecie
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ewabarr

ewabarr

  • Dołączył: 2012-12-18
  • Miasto: Kalisz
  • Liczba postów: 2

Zobacz posty Użytkownika

19 grudnia 2012, 12:14

moim zdaniem ta jest ok:
gotowana pierś z kurczaka, groszek konserwowy (nie za dużo), pomidor, papryka, cebula, troszeczkę majonezu light, sól, pieprz
Bardzo dobra i mało kaloryczna
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.