Temat: owsianka

ja robie tylko i wylacznie na mleku. zeby byla zjadliwa daje slodkie kakao albo daje chociaz slodzik/cukier
i musza byc obowiazkowo owoce - przynajmniej banan (smakuja mi owsianki jesli oprocz banana sa :  jagody, truskawki, kiwi - troche, ananas, ostatnio wkroilam swieza sliwke)

uzywam tez sliwek suszonych albo rodzynek

sype tak 5 lyzek kopiastych platkow na szklanke mleka. otrebow nie mam, mam platki orkiszowe - daje ok 1-2 lyzki.
platki uzywam blyskawiczne  i nie gotuje - zalewam goraco-cieplym mlekiem ( z kakao/cukrem)

mleko chude=-))) + truskawki banan albo jagódki =-)))

ja robię tak : szklanka mleka 2%, wlewam do garnka na gaz, wsypuję 3 łyżki płatków owsianych górskich i łyżka otrębów owsianych. jak się zagotuje, dodaję różności. rodzynki, banany, orzechy, kakao, truskawki, jagody, sok z cytryny.. różnie :) na co mam ochotę, to dodaję

Juz chyba wszyscy wyczerpujaco odpowiedzieli. Ale ja robie tak:)

owsiankę gotuję na wodzie 

1 jabłko obrane ze skóry i starte 

4łyzki płatków owsianych górskich 

1 łyżka rodzynek

1łyzka (wymieszanych migdałów i orzechów różnych)

wszystko wymieszać i zalać wodą zimną około 0,5szkl.

Gotować 10min , dodać cynamon, otręby 2 łyżki , wymieszać

Powstanie bardzo gęsta masa, do tego wszystkiego dodaję 0,25-0,5szkl mleka i łyżkę oliwy i wszystko mieszam i jest pyszna i sycąca.

czyli na samej wodzie nikt nie robi

a wszystkie moje znajome mówią "jak chcesz schudnąć skoro owsiankę robisz na mleku?"
ta na wodzie jest mega ohydna! ale skoro wszystkie robią na mleku i chudną, to zrobię drugie podejście do owsianki

Ja również gotuję owsiankę na mleku. Do tego dodaję jagody goji, czasem banan. Ogólnie na słodko, smacznie i zdrowo.

ja robię z 5 kopiatych łyżek płatków górskich i łyżki otrębów owsianych, gotuję na niecałej szklance mleka 1,5% az mocno zgęstnieje. dosypuję wiórki kokosowe/żurawinę/rodzynki/pestki dyni/słonecznik/migdały, dodaję jakiś owoc i posypuję cynamonem :) czasem dodaje masło orzechowe, rozpuszcza się w gorących płatkach i mleku, palce lizać :)